Hey San Diego! Comme vous le savez garder vos dents propres est l'un des moyens les plus importants à prendre soin de votre santé et l'apparence. Non seulement un beau sourire avec des dents en diamant blanc allume votre visage (et vous apporter des dividendes dans les affaires et les relations), mais cela signifie aussi que vous êtes moins susceptible de perdre des dents et passer par des opérations dentaires douloureuses prochaine fois que vous visitez votre San Diego dentiste. Même plus que cela mais, en gardant vos dents propres et prêter attention à votre hygiène bucco-dentaire peut aider à prévenir l'accumulation de bactéries dans la bouche conduisant à une réduction du risque de maladie cardiaque et d'AVC. Voici donc quelques conseils pour vous aider à assurer que vos dents et les gencives sont aussi propres qu'ils pourraient être en tout temps:
Utilisez une brosse à dents électrique - Une brosse à dents électrique présente plusieurs avantages par rapport à une normale et peut vous aider à obtenir le même genre de nettoyage des dents que vous obtenez à votre dentiste San Diego local. En utilisant une brosse à dents électrique vous parvenez à augmenter le nombre de brosses par seconde et dix fois en raison de sa nature automatisée vous êtes également moins susceptibles d'endommager vos gencives par brossage trop dur. Comme si cela ne suffisait pas de raison d'aller électrique ils vont aussi vous aider à atteindre les zones que vous autrement ne pas être en mesure de
Gratter votre langue -. Grattage votre langue peut vous aider à enlever la saleté et les bactéries supplémentaires qui construit sur votre langue. Cela rendra votre bouche un endroit plus sain et de mettre moins de stress sur votre système immunitaire. En outre, il vous donnera que «frais» le sentiment que vous voulez avant d'aller au lit. Prenez l'habitude d'abandonner votre langue après le brossage
Utilisez un rince-bouche régulièrement -. De bouche sera de nouveau contribuer à rafraîchir la bouche (et de se débarrasser de la mauvaise haleine qui est causée par une accumulation de bactéries), mais il . sera également aider à laver l'excès de plaque et de la saleté sur vos dents
Utilisez un bon dentifrice - un bon dentifrice devrait servir à plusieurs fins rendant vos dents fortes et saines, tout en éliminant les taches et blanchir votre sourire. Ne pas couper les coins ronds en allant pour le moins cher marque disponible. Demandez à votre dentiste San Diego pour obtenir des conseils pour trouver le bon dentifrice pour vous
Floss -. Flossing vos dents vous aide plaque propre à partir de zones difficiles à atteindre, tue beaucoup plus de bactéries et élimine les aliments coincé dans les dents qui peuvent éroder ou tacher eux ou même les amener à se développer maladroitement
Faites attention à ce que vous mangez -. le vieil adage que vous êtes ce que vous mangez, et avec vos dents si cruciales pour l'alimentation processus qui va double pour eux. Essayez d'éviter de boire trop de boissons acides ou trop de thé et de café et éviter les bonbons sucrés
Faire des visites régulières chez votre dentiste San Diego -. Ils donneront à vos dents un nettoyage professionnel, chercher tous les problèmes et peut également vous alerter à d'autres problèmes de santé même. Aller régulièrement et ce sera un voyage agréable et indolore, le mettre hors tension et les nouvelles ne sera pas si bon.