Donc, vous avez dit que vous avez besoin d'un gardien de nuit pour les grincements de dents ...
Enfin, quelque chose à se débarrasser de la douleur, de sorte que vous pouvez mâcher comme vous avez utilisé pour arrêter et se réveiller avec une mâchoire endolorie. Voilà ce que la plupart des gens pensent quand ils entendent cette information, mais ils sont assez tôt
déçu.
gardes de nuit ne fonctionnent pas toujours. Ils ne font rien pour vous aider pendant la journée. Ils ne cessent pas la douleur. Beaucoup de gens disent qu'ils ne s'arrêtent même pas la mâchoire de broyage, vos dents juste moudre à travers la garde de la bouche et dans de rares cas, d'autres problèmes, gardiens de nuit ont effectivement causé.
Tout à coup, l'achat un gardien de nuit pour les dents de meulage, ne semble pas être une bonne idée. Mais il est la seule option que vous avez droit?
Pas tout à fait ...
gardes Bite ne sont pas la seule solution pour le grincement des dents. Les exercices ont été spécialement conçus par des thérapeutes pour soulager la pression sur les muscles et les tendons dans votre mâchoire leur permettant de se détendre et relâcher la pression sur votre mâchoire. Ces exercices sont le seul moyen éprouvé pour guérir efficacement TMJ et grincement des dents de façon permanente.
Ils ne sont pas un remède miracle cependant et ne fonctionnera que si vous les faites sur une base régulière. La plupart des gens font état d'une grande facilité de symptômes dans les 10 jours d'exercices, mais il peut prendre plus de temps
Les exercices peuvent être effectués dans environ 10 -. 15 minutes, ils sont faciles à faire et peut être fait à la maison devant un miroir. Bien qu'ils ne regarder un peu drôle quand vous les faites, donc juste essayer de ne pas rire de vous-même pendant que vous les faites!