L'hygiène dentaire, aussi complètement qualifié comme l'hygiène buccale est une composante essentielle de notre santé globale et de l'hygiène. La plupart des impuretés et des bactéries pénètrent dans notre corps à travers la cavité buccale. Des milliers de germes et de bactéries sont détruites dans la bouche en raison de l'action de la salive qui a plusieurs propriétés antibactériennes. Cependant, quand il y a une plus forte concentration de germes nocifs et les impuretés, la nourriture que nous mangeons est contaminé, ce qui provoque plusieurs conséquences défavorables sur notre santé.
Le processus de détérioration de la santé due à une mauvaise hygiène bucco-dentaire est assez progressive, et donc beaucoup de gens ignorent jusqu'à ce que la situation devienne incontrôlable. Des études ont prouvé que les personnes qui ne maintiennent pas un niveau raisonnable d'hygiène dentaire sont plus susceptibles de développer des maladies cardiaques dans leurs années plus tard. faiblesse généralisée et de la fatigue est un autre symptôme commun développé en raison du manque d'hygiène buccale ou dentaire adéquate. Il provoque aussi la mauvaise haleine persistante qui est un grave problème rencontré par beaucoup d'entre nous.
La carie dentaire est le résultat d'un manque d'hygiène bucco-dentaire adéquate ainsi que des habitudes alimentaires défectueux. Manger des substances alimentaires qui sont acides dans la nature est l'une des principales causes de la carie dentaire. Les meilleurs exemples d'aliments acides sont ceux contenant une quantité élevée de sucre et d'articles contenant de la graisse animale ou d'autres graisses saturées. Les aliments acides réduisent le processus de nettoyage naturel qui se produit dans notre bouche chaque fois que nous mangeons. Au contraire, un régime alimentaire sain contenant des fruits juteux, de citron et de grands légumes aider à promouvoir le nettoyage naturel en augmentant le flux de salive. Une hydratation adéquate est également un facteur très important qu'il ne faut pas ignorer. Boire suffisamment d'eau est une étape de base que vous pouvez prendre pour améliorer votre hygiène bucco-dentaire et aussi votre santé globale.
Le mode de vie moderne nous menons a considérablement affecté nos habitudes alimentaires. Cela est particulièrement vrai dans le cas des enfants. Augmentation de la consommation d'articles de restauration rapide comme la pizza, gâteaux, pain, glaces, chocolats et provoquer une détérioration plus rapide des dents. Ceci est la raison pour laquelle les enfants sont les principales victimes de cavités et la carie dentaire. Même si elles se brosser deux fois par jour, ils ne peuvent pas empêcher les problèmes dentaires à moins qu'ils contrôlent leurs pratiques alimentaires malsaines.
Avec les soins dentaires on devrait aussi donner suffisamment d'attention à leurs gencives. Les dents sont ancrées profondément dans nos gencives qui les maintiennent ensemble étroitement. Le manque de suffisamment de vitamines et de calcium peut affaiblir les gencives. Cela peut éventuellement conduire à la carie dentaire, des saignements des gencives ou de l'inflammation et l'enflure des gencives. Rougeur et la douleur des gencives peuvent être un problème chronique si non traitée dans le temps. La condition est connue comme la gingivite. Avec un bon brossage régulier soie dentaire est essentiel de garder les gencives libre d'infections. Beaucoup de gens se brossent régulièrement, mais ils ont rarement la soie dentaire leurs dents. La soie dentaire est essentielle au moins trois fois en une semaine. Masser les dents et les gencives avec votre doigt est également tout à fait bénéfique. Il rend les dents et les gencives plus forte et améliore également la circulation sanguine.