La mauvaise haleine ou halitose peuvent avoir des impacts négatifs sur vos interactions personnelles et sociales avec les gens. Avant qu'il ne soit pire, vous devez pratiquer la meilleure façon de guérir la mauvaise haleine - l'hygiène buccale. Il y a beaucoup de choses qui se réunissent dans l'hygiène buccale, mais ils sont tous orientés vers vous donnant une bonne odeur haleine fraîche qui attirerait les gens dans plusieurs aspects de l'hygiène buccale comprennent:.
* Nettoyage de la surface de la langue une fois par jour. Il va sans dire que cela implique également le nettoyage de vos dents, les crêtes et les espaces entre les deux, la partie supérieure et le palais inférieur. Un grand pourcentage des bactéries, des débris alimentaires et de mucus bâton dans la langue, l'amenant à émettre une odeur nauséabonde. Utilisez un nettoyant de langue pour gratter ces particules hors de votre bouche. Évitez d'utiliser une brosse à dents, car les poils ne se propagent ce genre de choses et ne pas totalement se débarrasser d'eux.
* Ne manquez jamais un petit-déjeuner. Les aliments ne vous fournissent non seulement l'énergie nécessaire dont vous avez besoin pour la journée, ils nettoient aussi le dos de votre langue. De plus, la consommation d'aliments serait atténuer la mauvaise odeur de venir de vos poumons et de l'estomac qui étaient construire pendant votre sommeil.
* Stuff votre pantalon avec la gomme à mâcher. Ceci est la meilleure façon de guérir la mauvaise haleine et de garder votre bouche fraîche toute la journée. Prenez l'habitude de mâcher au moins une gomme à saveur de menthe dans une heure pour éviter l'odeur causée par des bactéries.
Suivant les conseils ci-dessus bannira votre halitose et vous aider à obtenir un souffle odeur fraîche que vous peut être fier en tout temps.