Il est très important pour les enfants et les adolescents à commencer à établir de saines habitudes alimentaires pour prévenir la carie future. Lorsque les bactéries (plaque) entrent en contact avec le sucre dans la bouche, l'acide est produit qui attaque les dents pendant 20 minutes ou plus. Cela peut éventuellement causer la carie dentaire.
Alors quels aliments sont plus susceptibles de causer la carie dentaire? Tous les aliments qui contiennent des sucres peuvent contribuer à la carie dentaire. Presque tous les aliments ont une sorte de sucre, cependant, ils ne devraient pas être totalement retirés de notre alimentation, car ils fournissent des nutriments essentiels et nous donnent de l'énergie. Il faut choisir des aliments à faible teneur en sucre et les sucres simples qui sont présents dans les boissons gazeuses, les bonbons durs, biscuits et pâtisseries.
Si votre régime alimentaire manque de certains nutriments alors vous pourriez être plus au risque d'infection et parodontale (maladie des gencives). Ceci est une cause majeure de perte de dents chez les adultes.
Le corps humain est une machine complexe, et les aliments que nous utilisons comme «carburant» ont un impact sur les organismes de santé général. La même chose est vrai, surtout dans le cas de vos gencives et les dents.
Beaucoup de dentistes
craignent que leurs patients consomment un nombre record de sodas de sucre remplis, boissons aux fruits, des bonbons, et non collations nutritives. Tous ces choix alimentaires peuvent avoir une incidence négative sur la santé dentaire et peut prendre un péage sérieux sur les gencives et les dents au fil du temps.
Alors, que pouvez-vous faire pour prévenir la carie dentaire et les maladies des gencives par une alimentation saine?
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