Le coupable causant la carie dentaire est pas de sucre lui-même mais l'acide créé par des bactéries qui se nourrissent du sucre et d'autres hydrates de carbone comme le sucre.
Le sucre est le coupable? Pas exactement. Demandez à un professionnel des soins dentaires dans le domaine, le sucre ne se dégrade pas les dents. Ne blâmez pas le sucre, mais plutôt blâmer la bactérie streptocoque qui vivent à l'intérieur de votre bouche dans les biofilms appelés plaques. Ces bactéries se nourrissent de glucides et exsudent acides nocifs qui détruisent la couche de calcium qui couvrent vos dents. La salive peut neutraliser l'acide, mais quand la bouche devient trop acide, les dents se déminéralisé et la pourriture. Dans ce contexte, même le pain et d'autres hydrates de carbone se tenir debout sur un pied d'égalité avec le sucre par rapport à nos dents.
amidons cuits comme les croustilles et les frites sont plus difficiles à enlever dans la bouche comme ils accrochent plus que la nourriture avec des niveaux élevés de sucre comme les chocolats; ceci est le résultat d'une étude menée par l'Université de New York de soins dentaires. Les aliments qui peuvent rester plus longtemps dans la bouche donne les bactéries plus de temps à sécréter l'acide et plus de temps pour manger, augmentant le risque de carie dentaire grandement. De nombreuses recherches et études ont également montré que les personnes qui mangent plus souvent courent plus de risques de carie dentaire.
Dans une étude menée par l'Ecole dentaire Université de New York, il a été constaté que les amidons cuits tels comme les croustilles et les frites s'accrochent sur les dents beaucoup plus longues que les aliments sucrés tels que les barres de chocolat noir. Cela signifie qu'ils ont un plus grand potentiel de causer la carie dentaire en raison de la plus longue période de production d'acide par les bactéries. Rappelez-vous qu'il est pas le sucre lui-même qui détruit les dents, mais l'acide produit par les bactéries alimentaires sur les hydrates de carbone collés à nos dents. Le sucre est seulement l'une des nombreuses sources de glucides qui proviennent de notre alimentation. Plusieurs études ont également montré que la carie dentaire est liée à la fréquence de l'alimentation; pas seulement la quantité de sucre ou de l'amidon consommé. snacking Frequent nuit aux dents car il réintroduit les particules de nourriture qui alimentent les bactéries.
Qu'est-ce que l'aide est si vous brossez vos dents immédiatement. Prenez soin de ne pas nourrir la bactérie streptocoque qui vivent sur la plaque sur les dents par le brossage des dents régulièrement, et si vous êtes dans un restaurant et manger quelque chose de sucré, rincer avec une gorgée d'eau immédiatement pour diluer le sucre ou de glucides. Badigeonner chaque jour et utiliser un dentifrice fluoré. Assurez-vous que votre dentiste enlève régulièrement la plaque et le tartre (calcul) qui accumule sur vos dents au fil du temps. De cette façon, vous pouvez attaquer le problème de la carie dentaire et les maladies des gencives à sa source même.
Les recherches révèlent que le régime alimentaire est l'un des facteurs les plus importants dans la santé de nos dents. Par exemple, les gens qui consomment des aliments qui sont riches en vitamine C et de calcium ont des dents et des gencives saines. Le calcium aide à renforcer la couche externe des dents (également appelé l'émail) tandis que la vitamine c aide à garder les gencives saines. Si vous voulez faire des économies sur le coût des soins dentaires, les solutions sont simples -Vous devez apprendre à préparer un repas sain à la maison et vous devez enseigner à vos enfants l'importance des soins dentaires. Celui qui a pensé qu'un verre par jour de lait et un œuf pour le petit déjeuner sont assez pour empêcher les soins dentaires d'urgence?
Sachant cela, nous avons maintenant une meilleure compréhension de la carie dentaire et comment nous pouvons prévenir il. Un brossage régulier et la soie dentaire sont encore les moyens les plus efficaces pour les soins dentaires. Ils déblayer les résidus alimentaires et plus important encore, la plaque qui abritent des bactéries. Ainsi, la rupture mécanique et l'élimination des bactéries meurent de faim les bactéries et de garder leur croissance en échec. Les débris de la plaque et les aliments plus rapidement bactérien est retiré de la bouche, le moins de chance, il va nourrir les bactéries et causer la carie dentaire.