Grincement des dents dans votre sommeil est quelque chose que la plupart des gens ne deviennent pas au courant de jusqu'à ce qu'ils rendent visite à leur dentiste. Plus correctement appelé bruxisme du sommeil, le meulage des dents pendant votre sommeil peut être mauvais pour les deux vos dents et de votre état d'esprit
bruxisme du sommeil peut conduire à des résultats suivants:.
* dents devenant usés
* dents cassées
* dents branlantes
* dents douloureuses le long de la douleur générale dans la bouche et la mâchoire
Il peut aussi conduire à des troubles de l'articulation de la mâchoire, des maux de tête et autres abrasions dans la bouche.
Comme si cela ne suffisait pas, le bruxisme du sommeil peut aussi avoir un impact profond sur la qualité de votre sommeil. Malades réveillent souvent le sentiment qu'il n'a pas eu un sommeil de bonne nuit. Souvent, ils peuvent ne pas être au courant de la cause de leur mauvaise qualité de sommeil jusqu'à ce que quelqu'un (habituellement leur dentiste) identifie le problème et commence à les traiter pour elle.
Alors, comment voulez-vous empêcher que les dents de meulage sentiment alors?
Eh bien, souvent votre dentiste vous mis en place avec une certaine forme de nuit protecteur buccal. Dans mon cas, mon dentiste dit "il pourrait se sentir étrange au premier abord, mais lui donner le temps et vous ne serez pas capable de dormir sans elle".
Malheureusement, il avait raison. Maintenant, si je pars en vacances et d'oublier de prendre ma nuit bouche garde avec moi les chances sont que je vais me réveiller le sentiment tendue - sentiment que je n'ai pas eu le sommeil d'une bonne nuit. Certes, il doit y avoir une meilleure façon?
Heureusement, ayant bruxisme du sommeil ne doit pas signifier une vie de porter la nuit des gardes de bouche.
Thérapies naturelles qui peut aider à arrêter les grincements de dents dans votre sommeil comprennent:
* biofeedback
* hypnose
* la gestion du stress et relaxation thérapie
* remèdes