Comment arrêter le meulage des dents la nuit? Il est une bonne question, et qui une proportion croissante de la population demandent. Pour beaucoup de gens, ils ont été endormis avec des grincements de dents gardes pendant une longue période, alors que pour d'autres, ils ont peut-être tout simplement été dit qu'ils ont bruxisme, et se demandent s'il y a un moyen de guérir qui ne comporte pas les inconvénients d'un protecteur buccal.
Pourquoi voudriez-vous pour essayer de se passer d'un protecteur buccal?
Comme tous ceux qui utilise un pour toute longueur de temps le savent, bien qu'ils arrêter les dégâts physiques causés aux dents, ils n'aident vraiment pas dans l'éradication de la cause de ces problèmes. En particulier, une fois que vous vous habituez à l'aide de celui que vous ne trouverez très difficile de dormir sans un ... surtout quand vous vous réveillez le lendemain matin avec ce temps, sentiment serré dans votre mâchoire. En fait, parfois, vous vous réveillez pour découvrir que vous avez mordu profondément dans votre oreiller juste pour essayer et arrêter le broyage!
Alors, quelle est la solution alors?
La théorie actuelle suggère que la principale cause de grincements de dents est liée à une combinaison de:
- la colère, la douleur, la frustration
- le stress et l'anxiété
- type de personnalité
- régime et habitudes de sommeil
Par conséquent, la solution évidente est de se pencher sur des solutions à ces causes et aider à éliminer. Maintenant, bien sûr, vous avez peu de chances de changer votre type de personnalité du jour au lendemain, mais en prenant des mesures pour aider à réduire le stress & amp; l'anxiété, et de faire des changements subtils à votre régime alimentaire, il est possible de guérir votre bruxisme sans un gardien de nuit.