Pour divorcé de vos dents de meulage garde - à savoir, être capable de dormir sans un - peut sembler impossible, surtout si vous, comme moi, ont porté un garde de nuit de la bouche pour plus de la moitié de votre vie. Si vous lisez ceci alors je suggère qu'il ya une chance de 95% que vous, comme moi, avez eu l'expérience d'aller en vacances et oublier de prendre votre nuit protecteur buccal avec vous ... et après quelques nuits de sommeil sans une étant dans la position où vous vous sentez votre mâchoire devient de plus en plus tendue que chaque jour se passe.
Alors, quelle est la solution si vous ne voulez vraiment aller façons distinctes?
l'une des dernières innovations se présente sous la forme de la bouche des gardes que vous portez pour une semaine ou qui sont censés "recycler" la bouche de sorte que vous ne devez plus porter un chaque soir.
Cependant, en substance ce qui est vraiment la même approche que précédemment, et bien que l'on pourrait porter recycler les aspects physiques de la mouture, il ne peut pas guérir nécessairement la cause sous-jacente qui a commencé les grincements de dents en premier lieu.
Le fait est que, souvent, les causes de grincement des dents ne sont pas purement physique, et les trier correctement signifierait au revoir non seulement en disant à votre garde la nuit de bouche, mais devraient également améliorer votre qualité de vie globale.
En particulier, les causes ont été identifiées comme résultant souvent d'une combinaison de facteurs qui peuvent inclure:
- la colère, la douleur, la frustration
- stress et l'anxiété
< type de personnalité
- - p> régime et habitudes de sommeil
Pour résoudre ces problèmes peuvent implique une combinaison de:
- l'hypnose
- gestion du stress et thérapie de relaxation
- remèdes