Si vous réveiller chaque matin et ont une mâchoire endolorie ou un mal de tête, il pourrait être un signe que vous avez été grince les dents. Certaines personnes grincer des dents pendant leur sommeil (appelé bruxisme) et ils ne savent même pas qu'ils le font. L'une des causes du bruxisme est pensé pour être le stress, mais il pourrait y avoir beaucoup d'autres raisons aussi. Que ce soit le stress ou autre chose, il est extrêmement difficile de briser une habitude que vous ne savez même pas que vous faites.
Si vous avez l'habitude des grincements de dents, votre dentiste voir les signes avant-coureurs de et recommander probablement un garde de la bouche. Vous serez alors confronté à un dilemme de savoir prendre ses conseils et de payer pour quelque chose qui ne va pas résoudre le problème. Un garde de la bouche peut travailler beaucoup pour protéger vos dents, mais il ne va pas faire une chose pour la corriger. Trouver un remède pour votre grincement des dents serait un chemin préférable si vous pouvez découvrir la cause.
Pour la plupart des gens, le stress est la cause ou un composant de bruxisme. Ce serait le premier endroit pour commencer si vous êtes l'espoir de trouver un remède, mais il est pas nécessairement la seule chose. Il y a eu beaucoup de gens qui moudre leurs dents pendant la nuit et ont encore peu de stress. Ceci est la raison pour laquelle le durcissement bruxisme est si difficile et est différent pour chaque individu. Pour une personne, il pourrait être le stress lié et pour une autre il ne peut pas
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Si le stress est la raison de votre bruxisme, trouver un moyen d'éliminer ou de diminuer, il vous sera votre plan d'action. Vous voudrez peut-être voir un thérapeute qui peut déterminer si vous avez des problèmes de stress que vous ne pouvez pas être au courant. Il y a aussi des livres de la bibliothèque qui recommandera d'autres voies pour guérir cette habitude. Si tout le reste échoue, vous pouvez toujours revenir à l'arrière plan d'automne d'obtenir un garde de la bouche de nuit. Cela permettra au moins de minimiser tout dommage supplémentaire à vos dents et vous donner le temps de trouver la vraie raison pour laquelle vous le faites.