Le parfum de ton souffle peut souvent être une réflexion sur votre santé globale. Si vous mangez des aliments malsains, il peut vraiment faire un grand impact sur la façon dont votre haleine sent. Durcissement mauvaise haleine (halitose) pour certaines personnes pourrait être aussi simple que de changer leur régime alimentaire afin qu'ils aient un mode de vie plus sain.
Les fruits et légumes sont excellents pour votre souffle. Des choses comme les fraises, la laitue, la pastèque, et même l'ananas tous ont des propriétés merveilleuses qui vous aideront à promouvoir la santé bucco-dentaire globale. Ces fruits et légumes sont excellents pour hydrater votre corps, ce qui est très important si vous voulez guérir la mauvaise haleine.
Votre niveau d'hydratation est très important de la façon dont votre haleine sent. Lorsque votre bouche est sèche, il peut rapidement causer des bactéries de se propager et causer souffle fétide. Buvez au moins huit à dix verres d'eau tous les jours, et vous serez en mesure de guérir votre halitose facilement. Lorsque vous êtes totalement hydratée, vous serez dans un meilleur état de santé général et votre souffle sentira beaucoup plus doux.
Évitez les aliments comme l'oignon et l'ail. Non seulement ils rendre votre puanteur de souffle vraiment mal, mais ils peuvent même vous faire pues. Ail en particulier, lorsqu'ils sont ingérés en tant que partie intégrante du régime alimentaire, peut effectivement sortir de vos pores et votre sueur, ce qui vous sentez mal juste à cause de ce que vous mangez.
thé au lieu de boire du café peut vraiment aider votre souffle aussi. Le café peut rendre votre mauvaise haleine, alors que certains types de thé comme la camomille peut effectivement adoucir votre souffle.
Durcissement mauvaise haleine avec un régime alimentaire est vraiment simple. Il est aussi facile que d'éviter certains aliments et boissons, hydrater votre corps, et de pratiquer un grand régime. En un rien de temps, vous remarquerez que votre souffle aigre disparaît tout simplement.