En ce qui concerne le durcissement TemporoMendibular conjoint, les personnes souffrant de TMJ ont des options très limitées: les médicaments, les attelles, ou une intervention chirurgicale. Voilà ce que les médecins disent les patients de toute façon. En réalité, il est un traitement de TMJ efficace qui ne nécessite pas la prise de médicaments, la chirurgie durable, ou de porter un protège-dents encombrant. Ce traitement consiste à des exercices TMJ.
Avant d'aller dans les détails sur un traitement TMJ, il est important de noter que les médicaments ne peuvent pas guérir TMJ. Au mieux, les médicaments ne peuvent masquer les effets de l'ATM, qui se cache la douleur, mais cela est en aucun cas un remède.
De même, les attelles peuvent réduire la douleur TMJ, mais l'inconvénient est que ce soulagement de la douleur est toujours temporaire et finissent par aggraver la situation dans le long terme, ce qui conduit parfois à des problèmes permanents, tels que l'augmentation de serrement et broyage, et la formation d'une béance.
Enfin, la chirurgie devrait être votre dernier recours car il n'a aucune garantie de succès et peut entraîner des complications, comme l'Association TMJ met en garde sur son site Internet.
Alors pourquoi un traitement TMJ grâce à des exercices de chiropratique est la meilleure solution pour TMJ malade? exercices TMJ traiter le problème à la racine, ce qui signifie qu'au lieu de cacher les effets de l'ATM, des exercices de chiropratique vont travailler sur l'élimination des causes réelles de TMJ
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Parce que le problème ne vient pas toujours de là où ça fait mal, ayant TMJ ne signifie pas automatiquement que le problème vient de votre mâchoire. Chaque partie de votre corps est interconnecté qui est la raison pour laquelle vous ne devriez pas se concentrer uniquement sur la zone de la mâchoire lors de la pratique des exercices pour soulager votre douleur de TMJ.
Maintenant, le problème est que très peu de chiropraticiens ont une bonne expérience sur le traitement TMJ. Cela rend très difficile pour les personnes souffrant de TMJ pour trouver des exercices et des massages pour TMJ.
Voici l'un des plus de 30 exercices simples que vous pouvez trouver dans le programme d'aide TMJ.
< p> 1. Fermez votre bouche et faire semblant que vous êtes la gomme à mâcher. Pour ce faire, pendant environ une minute.
2. Assurez-vous de garder la bouche fermée.
3. Comme vous mâcher, faire un son Mmmmm. Cela permettra d'ouvrir la gorge et rendre l'exercice plus efficace.
Vous pourriez vous sentir un peu mal au début alors assurez-vous de prendre facilement. Essayez de répéter cet exercice plusieurs fois par jour.
Il y a beaucoup plus d'exercices que vous pouvez pratiquer pour obtenir le soulagement de TMJ. Vous remarquerez que certains exercices sont plus efficaces pour vous que d'autres, donc se concentrer sur ces exercices, mais ne négligez pas les autres.