Si vous êtes l'une des personnes malheureuses qui souffrent de la mauvaise haleine, alors vous savez combien il peut causer de l'embarras et de faible estime de soi. Certains cas graves ont même été connus pour causer des problèmes relationnels et ruptures. Malheureusement, beaucoup de produits sur le marché juste ne semblent pas aider et simplement «couvrir» le problème à court terme. Heureusement, vous pouvez probablement trouver un remède pour la mauvaise haleine directement dans votre placard à la maison que de nombreux remèdes naturels sont complètement sûrs et très efficaces.
Il y a plusieurs raisons pour la mauvaise haleine et il peut souvent être une bonne idée de voir votre dentiste pour exclure la carie dentaire ou maladie des gencives qui peut être la cause du problème. Si le dentiste ne trouve rien de mal alors votre prochaine étape est une visite à votre médecin local pour tester les problèmes amygdalite, hépatiques ou rénaux qui peuvent aussi causer la mauvaise haleine. Mais si les deux votre médecin et dentiste donnent le feu vert, et votre problème ne sont pas causés par votre santé alors la prochaine chose évidente à regarder est votre alimentation
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Beaucoup de gens qui ont un avis journal de l'intolérance particulièrement de mauvaise haleine après avoir mangé des produits laitiers afin de tenir un journal alimentaire pour voir si vous remarquez si certains aliments déclenchent vos pires symptômes. D'autres aliments allergies peuvent inclure la viande et le poisson de sorte un journal peut être un bon moyen d'affiner si tel est votre cause.
Une étude menée par l'Association internationale pour la recherche dentaire a révélé que manger du yaourt nature pendant 6 semaines pourrait aider rafraîchir votre haleine que les bonnes bactéries dans le yaourt a été en mesure de réduire les niveaux de bactéries nocives dans la bouche et la gorge. Si vous n'êtes pas un amateur de yaourt, puis prenez un supplément pro-biotique peut être bénéfique pour votre santé et votre souffle.
L'eau peut également aider à éliminer les toxines dans votre corps qui pourraient être la production de gaz malodorants alors assurez-vous que vous buvez beaucoup d'eau pendant la journée pour garder votre corps en douceur et éliminer les déchets de manière efficace.
Enfin échanger votre rince-bouche régulière pour un verre d'eau avec le jus d'un demi citron ajouté . Les actes de citron comme un briseur de bactéries en bonne santé et est beaucoup mieux pour vous que rince-bouche commerciaux.