Notre mère nous a toujours dit de manger un bon petit déjeuner, et ils avaient raison, mais la plupart d'entre eux ne savait probablement pas le lien entre le petit déjeuner et la mauvaise haleine. Les experts conviennent que d'avoir quelque chose à manger avant d'aller au travail ou à l'école ne beaucoup à éliminer les mauvaises odeurs buccales. Et au-delà, il vous donne de l'énergie pour obtenir avec le jour, maintient votre taux de sucre sanguin, et vous aide à maintenir un poids santé. Il y a de bonnes raisons pour lesquelles nous nous sentons faim quand on se lève le matin.
Alors, quel est le lien entre le petit déjeuner et la mauvaise haleine? Tout d'abord, nos bouches ont tendance à être assez sec quand nous nous réveillons, car la production de salive ralentit pendant que nous dormons. Saliva est important pour le rinçage de la cavité buccale et de garder les bactéries orales en échec: l'absence de la nuit explique pourquoi tout le monde a tendance à avoir halitose dans la matinée. Manger provoque une réaction naturelle de l'augmentation de la production de salive et obtient la bouche de rinçage à nouveau au début de la journée. Pour la production de salive supplémentaire, la pastèque et le céleri sont signalés à être particulièrement efficace.
La raison sous-jacente, nous avons halitose le matin est que la réduction de la salive permet aux bactéries anaérobies qui vivent dans la bouche multiplier. Ces organismes, qui libèrent mauvais gaz odorants, se trouvent dans le plus grand nombre dans les rainures de la langue à l'arrière de la bouche. Beaucoup de dentistes et les spécialistes de malodorantes oraux recommandent le brossage de la langue pour ne pas le nombre de ces bactéries vers le bas, et de manger des céréales et des aliments avec beaucoup de fibres en eux peuvent aussi avoir un effet nettoyant. Mangez un petit déjeuner à grains entiers et la mauvaise haleine est moins susceptible d'être un problème pour le reste de la journée. Il est aussi simple que
. Une troisième connexion entre le petit déjeuner et la mauvaise haleine a à voir avec la façon dont le corps produit de l'énergie, et explique aussi pourquoi les personnes à faible teneur en glucides ont souvent mauvaise haleine. S'il n'y a pas de glucides à digérer, le corps se tourne vers décomposer la graisse à la place. Il aide à brûler les graisses du corps, mais elle produit également des sous-produits du métabolisme des protéines qui sont expulsés sur le souffle. Ainsi, la personne qui saute le repas du matin est susceptible d'avoir halitose le matin, et peut le remarquer éclaircir après avoir mangé le déjeuner.
Il ressemble à manger un petit déjeuner sain est vraiment bon pour nous dans beaucoup de façons différentes.