Après avoir lu tout sur la façon d'avoir une haleine plus fraîche, vous voudrez peut-être maintenant de savoir exactement ce que vous pouvez faire pour vous assurer que votre souffle est le plus frais, il peut être à tout moment. Il n'y a pas de substitut pour parler directement à votre dentiste pour obtenir leur aide à ce problème. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire à la maison vous-même pour obtenir le processus a commencé. Pourquoi ne pas essayer certains de ces conseils comme recommandé par Edinburgh Dentiste John Booth.
A partir de l'évidence .... bien que nous devons vraiment!
1. Un brossage quotidien + soie dentaire de toutes les dents à fond.
2. Rince-- prendre conseil auprès de votre équipe dentaire à celui
le plus approprié
3. Des contrôles dentaires ups - carie non traitée et les maladies des gencives deux causent halitose
4.. Buvez beaucoup d'eau tout au long qu'il déshydratation peut provoquer des day-halitose particulièrement de la chaleur en milieu de travail, le stress ou les emplois où il faut parler beaucoup.
5. Réduisez le café et l'alcool, tourner le radiateur vers le bas, si vous devez parler beaucoup prendre de petites gorgées d'eau réguliers entre les deux et dire à votre patron que vous devez faire moins de travail sur les conseils de votre dentiste (bien qu'il vaut la peine d'essayer de toute façon).
6. Utilisez un racleur de langue une fois par jour- vous devez aller vraiment pour les bits à fourrure à l'arrière de votre langue pour être efficace avec cela.
7. Un racleur de langue Heath Robinson se présente sous la forme d'une cuillère pliée simplement vous assurer que vos collègues de travail ne vont pas faire du thé avec elle plus tard! grattoirs à langue (Yuk!) Sinon, spécialement conçus sont disponibles. Rappelez-vous cette astuce est seulement applicable aux adultes ou aux enfants avec supervision parentale directe
8. Évitez les rince-bouche à base d'alcool et sprays souffle de rafraîchissement, mais ils font de votre bouche sentir fraîche au moment où ils seront en fait juste sécher votre bouche plus après une heure. Ils ne traitent pas le problème ne masque temporairement.
9. Si vous avez une mauvaise haleine persistante qui ne répond pas aux conseils ici demander des conseils professionnels de chez le dentiste, hygiéniste ou votre médecin.