Il est logique de se demander s'il existe une relation entre l'alimentation et la mauvaise haleine. Donc, de nombreux aspects de la santé sont affectés par ce que nous mangeons, et la recherche nutritionnelle moderne découvre de plus en plus de liens entre de nombreuses maladies courantes et les aliments que nous mangeons ou ne pas manger. À ce jour, malgré l'augmentation de la recherche sur la mauvaise haleine, on sait peu sur l'impact de l'alimentation en général.
Un lien clair entre l'halitose et les habitudes alimentaires met en évidence l'importance d'une bonne hygiène bucco-dentaire. Tout simplement, si les restes d'aliments pris entre les dents et dans les crevasses et les plis après avoir mangé, il sera utilisé en tant que source de nutriments par les micro-organismes vivants dans la bouche. Lorsque ces organismes - pour la plupart des bactéries et des levures - décomposent les particules de nourriture, ils libèrent des produits de déchets, dont certains sont malodorantes gaz. Pour couper ce lien entre l'alimentation et la mauvaise haleine, pratiquer une bonne hygiène bucco-dentaire: brosse après avoir mangé, la soie dentaire régulièrement, et ont des examens dentaires ups
Un autre lien bien compris entre l'halitose et les habitudes alimentaires est. l'effet de la consommation très peu d'hydrates de carbone, une caractéristique de certains programmes de perte de poids populaires. Quand le corps ne peut pas briser les glucides pour l'énergie, il se tourne vers la combustion des graisses, et la répartition des graisses dans les tissus produit des déchets chimiques qui sont expulsés dans le souffle. Malheureusement, bien que cela fonctionne pour beaucoup de gens qui veulent perdre du poids, il n'y a pas de compromis pour un régime faible en glucides et la mauvaise haleine. Si vous voulez que le problème disparaisse, vous devez manger plus de glucides
Qu'est-ce que environ forts aliments odorants comme les oignons, l'ail, les piments, fromage bleu, et les plats épicés? La connexion entre ces aliments et une mauvaise odeur de l'haleine est clair. En fait, l'odeur causée par ces aliments peut persister pendant jusqu'à vingt-quatre heures après qu'ils ont été inclus dans le régime alimentaire et la mauvaise haleine doit être masqué par des menthes ou des herbes jusqu'à ce qu'elle se fane. D'autres coupables sont les viandes épicées transformés, le poisson, le café et l'alcool. Ces liens entre l'halitose et les habitudes alimentaires, cependant, ne traitent pas de la mauvaise haleine tous les jours sans cause évidente qui est vécue par tant de gens.
Quiconque espère traiter un problème de mauvaise haleine avec un mode de vie amélioré devrait discuter le régime alimentaire et la mauvaise haleine avec leur dentiste ou un médecin. Le meilleur conseil diététique est de suivre le guide alimentaire de base recommandé pour nous tous: manger beaucoup de fruits et légumes, choisissez des grains entiers, les graisses saines, et de se concentrer sur les protéines à partir de fèves et de noix plutôt que la viande et le journal. Et faire beaucoup d'exercice. Halitose et les habitudes alimentaires ne peuvent pas être fortement liées; là encore, ils peuvent.