La plupart d'entre nous ont dû faire face à la mauvaise haleine à un moment ou un autre. Il existe deux types de mauvaise haleine. L'un est transitoire et l'autre est chronique. La mauvaise haleine temporaire peut être en raison d'avoir l'ail, l'oignon et parfois avec certains types d'épices. Même le tabagisme provoque une mauvaise haleine malodorante.
Ces mauvaises respirations transitoires peuvent être efficacement guéris ou masqués par sucer une tranche de citron ou en ayant des clous de girofle. Mais vous devez chercher des moyens sur la façon de guérir la mauvaise haleine chronique permanente.
mauvaise haleine chronique peut se produire en raison de nombreux facteurs. étant Foremost d'autres problèmes physiques sous-jacents tels que l'amygdalite, la bronchite, des maux d'estomac, et une mauvaise digestion. Si vous souffrez d'un quelconque de ces afflictions, procurez-vous traiter en premier.
Une fois que ces questions sont prises en charge et vous souffrent encore de la mauvaise haleine, puis commencer sur ces étapes pour éviter cette situation.
Obtenez vos dents nettoyées de la plaque. Obtenir les cavités dans les dents, le cas échéant rempli. Caries et plaque sont l'environnement idéal pour la croissance des bactéries qui causent la mauvaise haleine.
Rincer la bouche avec de l'eau après chaque repas pour nettoyer la bouche et la langue des résidus de nourriture et de boisson.
se brosser les dents après les repas et ne pas oublier de gratter votre langue avec le nettoyeur de langue comme la partie dorsale de notre langue est la partie qui rend le bâton de résidus d'aliments à elle provoque la croissance bactérienne.
votre salive est une autre façon de lutter contre la mauvaise haleine car il supprime les bactéries à l'origine. ont donc beaucoup d'eau tous les jours parce que si votre corps se déshydrate, il cessera de salive pour conserver l'eau.
Abattez sur la consommation d'aliments sucrés comme les bactéries dans le fond de la gorge se nourrit de ces pour émettre une haleine fétide.
Inclure les fruits et les légumes verts dans votre alimentation. Les boissons comme le thé, le café augmente la possibilité de la mauvaise haleine car ils sont de nature acide résultant de la croissance bactérienne.
menthe ou de persil Chewing contribueront à atténuer la mauvaise haleine. Se gargariser avec de l'eau salée aidera à nettoyer le fond de votre gorge et les amygdales pour se débarrasser des résidus de nourriture sur ce qui ne va pas aider les bactéries de se développer.
Peppermint ou fenugrec sont des herbes pour être utilisées dans le thé qui sont exhalé par les poumons et aider à rafraîchir l'haleine.
Rappelez-vous ces mesures pour prévenir la mauvaise haleine sont en plus du traitement plutôt qu'un substitut.