Quelle est l'importance d'hygiène bucco-dentaire à votre santé ??
Une bonne hygiène buccale est en fait
essentiel pour une bonne santé. Si vos dents et vos gencives sont en mauvais état, vous ne pouvez pas mâcher vos aliments correctement. Cela peut conduire à des problèmes digestifs et d'autres conditions de santé. La maladie des gencives peut conduire à la perte des dents. La perte de dents peut interférer avec manger parce que vous ne pouvez pas bien mâcher votre nourriture. Cela signifie que votre nourriture est plus difficile à digérer parce que la partie primaire du processus digestif, mastication, a été compromise.
Sur la base des recommandations de l'American Dental Association, voici les conseils que vous pouvez vous aider pour garder vos dents:
Brush
Vous devez vous brosser 2x par jour pendant au moins cinq minutes. Brossage 3x par jour est mieux bien sûr. (Pour la technique, consultez votre dentiste.) Utiliser un dentifrice au fluorure qui est accepté par l'ADA. Vous devez remplacer votre brosse à dents tous les trois ou quatre mois ou plus tôt si les poils se décomposent et se effiloché. Vous devez également remplacer votre brosse à dents après des maladies comme le rhume, la grippe, l'angine streptococcique et les virus de l'estomac. Les brosses à dents pour enfants ont généralement besoin d'être remplacés plus souvent parce qu'ils usent plus rapidement
.
Floss
Il est nécessaire de nettoyer entre vos dents quotidiennement à l'aide la soie dentaire ou un nettoyant interdentaire même si vous vous brossez régulièrement. poils de brosse à dents ne peut pas atteindre entre les dents où les bactéries peuvent persister, ce qui provoque la pourriture et les maladies des gencives. flossing régulier peut éliminer les particules alimentaires et la plaque entre les dents et sous la ligne de gomme où votre brosse à dents ne peut pas atteindre
.
Régime
Une alimentation équilibrée qui comprend des fruits frais et légumes peuvent vous aider à maintenir une bonne santé bucco-dentaire. Limiter la malbouffe et les aliments sucrés, en particulier des aliments et des boissons contenant du sirop de maïs riche en fructose. Les produits laitiers et certains légumes, comme le brocoli, sont de bonnes sources de calcium. Les agrumes sont de bonnes sources de vitamine C qui est bon pour la promotion du renforcement des tissus et état de santé général.
Dentiste
Votre dentiste peut vous dire si vous devriez venir dans tous les six mois ou une fois par an. Parfois, votre dentiste peut suggérer un autre calendrier. Quel que soit le cas, votre dentiste peut recommander quels types de produits de soins oraux à utiliser.
Plaque accumule sur les dents dans les vingt minutes de manger!
Un bain de bouche par jour est une bonne idée d'ajouter à votre brossage et la soie dentaire ainsi. La carie dentaire et les maladies des gencives est causée principalement par la plaque. La plaque est une combinaison de bactéries et de nourriture. Son adhésivité est ce qui l'amène à adhérer aux dents. Si l'on ne retire soigneusement chaque jour, le résultat sera la carie dentaire. Finalement, si la plaque reste sur les dents, il va durcir en une substance très résistante appelée le tartre qui doit être raclé les dents à l'aide d'un outil spécial.
Plaque et la cause du tartre gingivite, une inflammation des gencives, des cavités, des trous et des points faibles qui endommagent la surface et, plus particulièrement, la structure des dents, la péritonite, la rupture des ligaments et des os qui soutiennent les dents qui conduit à la perte de dents, mauvaise haleine, des abcès et beaucoup de santé problèmes, y compris le travail avant terme et les maladies cardiaques.
les personnes intéressées en bonne santé commencent aussi à utiliser glyconutrient quotidienne des études supplements.Clinical ont montré que le système immunitaire du corps peut être stimulé par glyconutrients suppléments.