Médias est toujours d'exposer les grands avantages de régimes à la mode, mais ne parviennent pas à mentionner le fait que les habitudes alimentaires peuvent contrôler la mauvaise haleine par ce que vous faites ou ne pas manger. Par exemple, l'Atkins régime faible en glucides peut effectivement causer la mauvaise haleine. D'autre part, les aliments qui guérissent la mauvaise haleine comprennent le persil, clous de girofle, et les graines d'anis. L'eau potable est également essentielle à une bonne hygiène bucco-dentaire.
Une alimentation équilibrée et nutritive est la première étape proactive, vous pouvez prendre pour se prémunir contre la mauvaise haleine. Tout comme de nombreux aliments solides peuvent laisser une impression durable désagréable, ne pas manger trois repas par jour peut aussi causer la mauvaise haleine. Si vous savez que vous allez manquer un repas ou deux, être sûr de garder la gomme ou des menthes sucre moins sur la main pour contrôler la mauvaise haleine. En outre, régimes faibles en glucides peuvent causer la mauvaise haleine. Il est important de rester avec aliments riches en glucides, surtout si vous avez des raisons de croire que votre mauvaise haleine est le résultat d'une mauvaise alimentation. Si vous insistez sur un régime faible en glucides, assurez-vous de boire beaucoup d'eau, non seulement pour masquer l'odeur, mais de se laver aussi loin toutes les particules de nourriture en excès qui ont échappé à votre brosse à dents.
Reconstituant les fluides dans votre corps avec de l'eau au lieu du café et des boissons alcoolisées repousse la mauvaise haleine. Le résidu de café et d'alcool se cramponne à une plaque trouvée dans la bouche. Donc, quand vous prenez une grande respiration et expirez - votre souffle régurgite l'odeur nauséabonde! L'eau a beaucoup de grands avantages pour le corps; la lutte contre la mauvaise haleine est un bonus supplémentaire.
Les aliments épicés chauffer plus de la poêle à frire. Les aliments tels que les oignons, l'ail et le piment peut vraiment faire une déclaration sans dire un mot. Même si vous vous brossez, la soie dentaire et rinçage, souvent lorsque vous mangez des aliments épicés, l'odeur peut rester dans votre bouche pendant jusqu'à 24 heures plus tard. Si vous savez que vous avez une prochaine occasion spéciale, rester loin de forts aliments épicés au moins un jour à l'avance
Tout le monde aime un bon club sandwich empilés avec des tas de viande de charcuterie drapée dans des couches de fromage. Cependant, tout le monde ne l'aime pas l'oral après les effets. viandes épicées de la charcuterie tels que pastrami et le pepperoni laisser votre souffle rien sentir, mais fraîche et propre. Ajouté aux effets oraux puent l'odeur de camembert et de fromage bleu, sandwichs ne sont probablement pas le meilleur aliment pour manger avant une importante réunion d'affaires ou d'engagement social. Aussi, autant que vous avez envie d'anchois sur votre pizza ou un sandwich au thon pour le déjeuner, gardez à l'esprit que votre souffle après le repas est tout sauf agréable. Gardez quelques bonbons à la menthe ou de la gomme d'appoint en cas d'une urgence sociale!
Après avoir lu tous les aliments à éviter la mauvaise haleine, il y a des aliments que vous pouvez manger pour réellement guérir la mauvaise haleine. Un brin de persil frais, clous de girofle, ou même mâcher des graines d'anis peut aider à éliminer la mauvaise haleine. Ce sont d'excellents moyens naturels pour rafraîchir votre haleine sans dépenser une fortune.
Quelle que soit votre alimentation, prendre des mesures proactives est essentielle pour maintenir une bonne hygiène buccale. Se brosser les dents après chaque repas, la soie dentaire tous les jours et en utilisant un bain de bouche aide à prévenir la mauvaise haleine. En outre, le brossage votre langue peut débarrasser votre bouche de bactéries malodorantes. La mauvaise haleine ne doit pas nuire à votre vie professionnelle ou sociale, surtout si vous savez quels aliments causent la mauvaise haleine et les éviter de manger avant les dates importantes!