Parce qu'il est extrêmement important de rester bien hydraté toute l'année, transportant de l'eau potable en bouteille avec vous ou avoir de l'eau en bouteille livrés à votre domicile ou au bureau peut être très bénéfique pour vous, votre famille et vos collègues. Vous avez peut-être remarqué que votre eau préférée potable en bouteille a également ajouté du fluorure, ou que votre service d'eau de la communauté locale offre l'eau fluorée. Votre dentiste peut vous ai parlé des avantages du fluorure pour prévenir les caries ainsi. Boire de l'eau fluorée peut-être un bon moyen d'augmenter votre consommation de fluorure pendant que vous allez sur votre routine quotidienne.
que vous puissiez profiter Just Enough Fluoride
Selon le Center for Disease Control (CDC), "la fluoration de l'eau de la communauté est sûr et efficace dans la prévention de la carie dentaire (1)." Cependant, pas tout le monde boit de l'eau du robinet sur une base régulière, et non pas chaque communauté locale fournit actuellement de l'eau fluorée pour ses résidents. De plus, beaucoup de gens ont découvert qu'ils préfèrent l'eau potable en bouteille pour rester bien hydraté parce qu'ils préfèrent le goût et la pureté. Par conséquent, il peut être important pour quelqu'un de choisir l'eau potable en bouteille pour être au courant des marques qui indiquent qu'ils ont ajouté le fluorure.
Il existe de nombreux produits de l'eau fluorée qui sont disponibles sur le marché et qui peut être soit achetées en un stocker ou livrés à votre domicile ou au bureau. Selon l'Bottled Water Association International (IBWA), "il y a plus de 20 entreprises qui produisent des marques fluorées de l'eau en bouteille actuellement disponibles pour les consommateurs d'aujourd'hui (2)." Le IBWA ajoute que beaucoup de ces marques d'eau potable en bouteille avec du fluorure ajouté sont facilement et facilement disponibles dans les grands magasins de la chaîne et les grands à travers les Etats-Unis (3).
Les consommateurs devraient toujours consulter avec leur dentiste avant de changer leur apport en fluorure de toute façon, que ce soit par l'ajout de l'eau potable en bouteille avec du fluorure ajouté à leur régime alimentaire ou en ajoutant des suppléments de fluorure à leur routine de soins dentaires. Et il est important de se rappeler qu'une bonne, équilibrée routine de soins dentaires dépasse l'apport de fluorure et comprend également le brossage et la soie dentaire tous les jours, de manger une grande variété d'aliments sains, et la visite d'un dentiste régulièrement.
rester hydraté à la maison et sur la route
Si vous choisissez de boire de l'eau fluorée du robinet ou de l'eau potable en bouteille avec du fluorure ajouté, une bonne hydratation est également important afin de rester en bonne santé. Il y a plusieurs façons que vous pouvez augmenter votre consommation d'eau sans interrompre votre routine quotidienne.
Soyez vigilant au sujet d'observer les signes de déshydratation, qui peut être aussi mineur comme une sensation de soif et aussi important que les spasmes musculaires, des vomissements et des difficultés à respirer. Dès que vous avez soif, assurez-vous que vous avez un verre d'eau pour vous assurer que vous rester correctement hydraté. Assurez-vous également que les enfants et les personnes âgées autour de vous boivent assez d'eau, car ils sont plus susceptibles de se déshydrater
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Conclusion
Garder l'eau potable en bouteille avec vous tout temps peut-être une excellente façon de vous assurer que vous restez bien hydraté et en bonne santé tout au long de l'année. Ajout de l'eau fluorée à votre régime alimentaire peut garder vos dents en bonne santé aussi bien, mais rappelez-vous de vérifier auprès de votre dentiste ou soins dentaires premier professionnel. Si vous avez l'approbation, vous pouvez ajouter des bouteilles d'eau fluorée à votre service de distribution d'eau ou de choisir une seule servir bouteilles d'eau fluorée lorsque vous êtes en déplacement. Mais assurez-vous toujours que vous buvez suffisamment d'eau pour lutter contre la déshydratation tous les day.
Sources