Maintenant que Halloween est terminée, il est temps de revenir dans votre routine d'hygiène dentaire normale. (Indice: Il ne comprend pas manger des bonbons non-stop.) Allez. Nous allons même vous aider avec quelques conseils faciles à suivre.
1. Sauvegardez vos bonbons pour la nuit. Si vous avez une montagne de bonbons sur votre comptoir qui ne veut pas arrêter d'appeler votre nom, il est OK pour répondre. Mais lorsque vous répondez 2. Mâchez un chewing-gum sans sucre à la place. Ces heures de l'après-midi peut être difficile. Votre estomac était contenu avec le déjeuner, mais maintenant il veut le dîner. Mais au lieu de saisir des bonbons, que diriez-vous à mâcher sur un morceau de gomme sans sucre? La gomme sans sucre augmente la quantité de salive dans la bouche, vous donnant un rince-bouche naturel. Choisir la gomme sans sucre comme une alternative à grignoter permet également le niveau acide dans votre bouche pour laisser tomber, ce qui diminue la formation de cavités. 3. Pas un fan de gomme? Que diriez-vous des fruits? Si la gomme sera tout simplement pas tuer l'envie d'une collation de l'après-midi, vous pouvez manger un morceau de fruit pour vous tenir au large au cours de ces dernières heures de l'hygiène dentaire diligence. Vous vous remercierez plus tard. La texture croustillante sur les fruits comme les pommes et les poires nettoie vos dents pendant que vous mangez. En outre, pendant que vous mâchez, votre bouche produit plus de bactéries de défense salive. Conseils 4-6 vous garder le sourire toute l'année. 4. Qu'est-ce que vous buvez questions. Avoir une alimentation saine est une composante importante de la santé dentaire 5. Consultez votre dentiste deux fois par an. Même si vous êtes le nettoyage chaque jour, il est toujours important de garder vos examens semestriels et les nettoyages mises à jour. Nettoyages biannuelles aider à se débarrasser de la plaque et accumulent que la soie dentaire tous les jours et le brossage ne peut pas tout à fait obtenir. Des visites régulières chez votre dentiste augmentent également vos chances de diagnostiquer un problème plus grave comme le cancer par voie orale ou d'une maladie parodontale avant qu'il ne soit trop tard. 6. Préparez-vous à la charge financière des soins dentaires. Maintenant plus que jamais, il est important de préparer votre compte bancaire pour régulièrement soins dentaires, ainsi que les problèmes inattendus qui surgissent tout au long de l'année. La dernière chose que vous voulez à vous soucier lorsque vous avez une dent lancinante est de savoir si vous pouvez vous permettre les soins de santé dentaire nécessaire.
déterminera la profondeur de votre saut de santé dentaire. Les aliments sucrés attaquent vos dents 20 minutes après que vous les mangez, afin d'économiser vos bonbons indulgence pour la nuit, de sorte que vous pouvez laver vos attaquants loin avec votre brossage le soir.
. Toutefois, si vous buvez des boissons gazeuses sucrées ainsi que vos aliments de santé, vous êtes toujours mettre vos dents en danger. Si vous devez boire un soda, envisager de boire avec une paille et si c'est pas votre style, assurez-vous de boire de la soude, plutôt que de siroter sur elle.