Un facteur qui est important de la santé globale de vos dents et les gencives est la soie dentaire. Flossing régulièrement est le principal moyen pour prévenir les caries entre les dents, ainsi prévenir les maladies des gencives, qui peut être un problème grave qui conduit à d'autres, des procédures douloureuses plus coûteuses.
Négliger de la soie dentaire peut conduire à un certain nombre de graves problèmes dentaires et des gencives. L'une de ces cavités. Brushing ne nettoie pas entre vos dents. Lorsque la plaque et la nourriture et le sucre entre vos dents ne sont pas éliminées par la soie dentaire, ils commencent à ronger l'émail de vos dents, causant éventuellement des cavités entre les dents. Ceux-ci sont difficiles, voire impossible, de détecter sans une radiographie du dentiste. Maladies
Gum est un autre résultat de ne pas la soie dentaire. Flossing correctement est également important pour la ligne de gomme. Les maladies des gencives, ou les maladies parodontales, se produisent lorsque les gens ne se brossent pas ou soie dentaire assez. Certains symptômes courants de cette comprennent les gencives douloureuses ou des saignements, des gencives durcies, et une éventuelle carie dentaire.
Comment la soie dentaire correctement
experts dentaires recommandent que vous utilisez la soie dentaire au moins une fois par jour. Suivez ces instructions pour la soie dentaire:
1. Trouver un fil que vous souhaitez utiliser. Il existe de nombreuses variétés. Beaucoup de gens préfèrent cirés la soie, comme il glisse dans et hors plus facile et est moins susceptible de déchiqueter tout flossing et sortir. En outre, des arômes tels que la menthe, la cannelle, ou de plaine sont également disponibles. Quoi que vous utilisez est votre préférence personnelle, mais assurez-vous que le fil est approuvé par l'ADA (American Dental Association.)
2. Retirer environ 18 pouces de fil de son conteneur. Enveloppez quelques fois autour d'un doigt du milieu, puis les envelopper la plupart des autres autour de votre autre doigt du milieu. Ou, vous pouvez l'enrouler autour de votre index; encore une fois, il est une question de préférence personnelle.
3. Laissant 1 à 2 pouces de fil dans le centre, tirez le fil tendu et le pincer entre le pouce et l'index. Ces doigts seront vos guides que vous utilisez la soie dentaire.
4. Garder le fil dans le centre tendu, lentement et doucement travailler la soie entre vos dents et à la ligne de gomme. Évitez claquer le fil dans vos gencives. Cela peut causer des dommages et des saignements aux gencives.
5. Tenir le fil contre la dent, gratter les particules alimentaires et la plaque en le déplaçant vers le haut et en bas de la dent et sous la gencive. Ne tirez pas la soie dentaire avant et en arrière. Encore une fois, cela peut causer des dommages à vos gencives.
6. Brosse-toi les dents. La soie dentaire est juste une partie de la santé dentaire; brossage est tout aussi important. Une fois que vous utilisez la soie dentaire, brossez les particules et la plaque que la soie dentaire a aidé à éliminer. technique de brossage est de brosser les dents pendant au moins deux minutes (une minute sur le dessus et une minute sur le fond) dans un mouvement circulaire, en se concentrant sur la ligne de gomme. En outre, vous devriez être le brossage au moins deux fois par jour et de changer votre brosse à dents tous les 3 à 4 mois.
flossing appropriée vous aidera à avoir un sourire sain et de réduire vos chances d'obtenir la carie dentaire ou d'autres problèmes.