Le fait de pouvoir se permettre une maison, vivre dans un endroit qui est trop petit pour votre famille, en gardant avec des paiements mensuels, ayant une dépense imprévue, à court d'argent pour la nourriture, les vêtements, les soins médicaux ou activités: ces inquiétudes affecter votre portefeuille et votre santé.
le stress financier mange à beaucoup de gens, et comment ils y faire face a un impact direct sur leurs dents et les gencives, selon une étude publiée dans le Journal of Periodontology.
Ajout de stress, soustrayant soins dentaires
Malheureusement, le stress financier crée constante, une pression constante sur une longue période de temps. Les gens qui ont de faibles capacités d'adaptation sont plus susceptibles d'avoir des problèmes tels que:
Négliger leur brossage régulier et la soie dentaire habitudes
éviter d'aller chez le dentiste
Grincement des dents
Ces problèmes conduisent à un risque accru de parodontale (maladie des gencives). Et à son tour, la maladie parodontale a une forte association avec un système immunitaire affaibli, ainsi qu'un risque accru de diabète, l'ostéoporose, les maladies cardiaques ou les maladies respiratoires.
Soustraire stress, ajoutant soins dentaires
Bien que les défis financiers peuvent être difficiles à résoudre rapidement, vous pouvez prendre des mesures immédiates pour faire face à la pression. ». Budget» Voici quelques conseils pour soustraire le stress et l'ajout de soins dentaires pour votre santé
Faites attention à votre corps:
Profitez d'une alimentation saine et boire beaucoup d'eau. Obtenir suffisamment de repos et d'exercice. Apaiser les muscles tendus avec un massage ou un bain chaud
Prenez le temps pour les soins dentaires quotidiens.
Jouez votre musique préférée pendant le brossage des dents. Focus sur chaque dent que vous utilisez la soie dentaire. Lorsque vous utilisez un rince-bouche, ressentir les sensations du goût et de l'odorat. Notez que vous grincer des dents. Faire (et garder!) Vos rendez-dentaires réguliers
Faire la relaxation une priorité:.
Si vous remarquez que vous serrement votre mâchoire ou des muscles de votre corps, étirer et se détendre. Rappelez-vous de respirer profondément. Passez du temps avec vos amis et membres de la famille. Profitez de vos loisirs préférés. Explorez les techniques de relaxation, comme la méditation, le yoga ou le tai-chi, et inclure des pratiques spirituelles dans votre semaine selon le cas
Développer les compétences d'adaptation positives:.
Quand une situation devient stressante, essayez de penser à ce sujet dans d'une manière plus positive. Trouver des moyens pour y faire face ou à l'étape loin de lui. Parlez-en avec une personne de confiance.
Quand le stress financier commence à manger à vous, ne pas utiliser des techniques d'évitement (tabagisme, la suralimentation, l'utilisation de drogues ou d'alcool) ou des méthodes d'adaptation émotionnelle (colère, pleurer, blâmer les autres , etc.). Au lieu de cela, utiliser, des approches de résolution de problèmes positifs proactives pour faire face à vos défis.
Faire des soins dentaires
abordables
S'il semble que les soins dentaires est un stress supplémentaire sur votre budget serré étiré, rappelez-vous que les avantages l'emportent sur les coûts. Par exemple:.
En dépensant quelques dollars maintenant sur le dentifrice, brosses à dents et la soie dentaire (! Et de les utiliser), vous pouvez économiser des centaines de dollars qui seraient autrement nécessaires pour les restaurations dentaires professionnels
Par cesser de fumer maintenant, vous pouvez immédiatement récupérer l'argent qui serait gaspillé sur les produits du tabac (et économiser des centaines de dollars qui seraient nécessaires pour prendre soin de complications de santé).
en ayant un établi relation avec notre bureau maintenant, vous avez mis en branle une routine régulière de soins préventifs. Sur la route, si une urgence dentaire se pose, vous pouvez venir à nous, plutôt que d'avoir à recourir à des services coûteux, de dernière minute par quelqu'un qui ne connaît pas votre histoire dentaire ou avoir vos dossiers dans le dossier.
en investissant dans des examens dentaires réguliers maintenant, vous pouvez aider à éviter des procédures coûteuses plus tard. (Pour chaque 1 $ dépensé sur les soins préventifs, vous pouvez économiser environ entre 8 $ à 50 $ dans les restaurations plus chers ou des traitements d'urgence.)
En utilisant les comptes flexibles de dépenses (RTA) pour les soins de santé et les régimes d'assurance dentaire, vous peuvent profiter de l'épargne libre d'impôt maintenant.
Nous ne pouvons pas être en mesure de retirer votre stress financier. Mais nous ferons tout notre possible pour rendre votre visite à notre bureau un, relaxant et précieux investissement positif dans votre santé et votre bien-être.