Tout le monde sait que la nourriture peut causer la mauvaise haleine. Après tout, il est de notoriété publique que vous ne voulez pas se tenir trop près de quelqu'un qui vient de terminer la consommation d'une fête de l'oignon et l'ail. Ils vont sentir horrible. Mais quels autres aliments causent la mauvaise haleine, et pourquoi? Et comment leurs effets soient évités.
La raison pour laquelle les aliments causent la mauvaise haleine est les composants dont ils sont faits sont également ceux qui doivent être métabolisé pour les bactéries afin pour eux de grandir et de prospérer. Il y a un certain nombre d'aliments qui fournissent ce service. L'un des plus courants (et peu connu) est le sucre. La plupart des bactéries doivent métaboliser une certaine forme de sucre ou d'une autre pour survivre, que ce soit le lactose, le maltose, le glucose, le galactose ou le saccharose. Les aliments qui sont riches en ces sucres fournissent une frénésie virtuelle pour les bactéries qui se développent sur eux, ce qui entraîne une augmentation de la croissance et la libération des substances sulfurique qui causent la mauvaise haleine chez les humains. Vous savez sans doute que des éléments tels que des barres de chocolat contiennent du sucre, mais des bonbons est pas le seul coupable. Soda est très riche en sucre, comme le sont la plupart des céréales enrichies actuellement sur le marché. menthes sont chargés de sucre, comme le sont de nombreux types de gomme. De nombreux aliments ont le sirop de maïs riche en fructose répertorié comme l'un des principaux ingrédients. Ceci est le sucre. Si vous souffrez d'une mauvaise haleine, vous devez être sûr d'orienter ainsi clairement de ces produits.
Dairy est un autre facteur majeur contribuant à l'halitose chronique. Un certain nombre de bactéries sont effectivement différenciés dans un laboratoire médical sur la base de si oui ou non ils sont capables de métaboliser le lactose; par conséquent, il se tient à la logique que les produits contenant du lactose contribueraient fortement à la croissance bactérienne. Toute personne souffrant d'halitose chronique devrait garder leur consommation de produits laitiers à un minimum. Cela comprend le lait, le fromage, la crème glacée, les sauces laiteux et le yogourt.
En plus des produits laitiers, des aliments qui sont riches en acide présentent également une excellente occasion pour la croissance bactérienne et l'halitose ultérieure. Cela inclut le café (oui, décaféiné aussi), les jus de tomates et les jus ou de la nourriture qui est riche en agrumes (citrons et de la limonade, les oranges et le jus d'orange, de pamplemousse et le jus de pamplemousse et d'ananas et de jus d'ananas, pour ne citer que quelques-uns). Les aliments qui sont riches en protéines sont également un problème, et les personnes qui souffrent d'halitose et soupçonnent qu'elle peut être liée à leur régime alimentaire devraient tenter de limiter leur consommation de viande de bœuf, le poulet et le poisson.
En plus des aliments spécifiques qui contribuent à la production de substances qui peuvent être métabolisés par les bactéries des aliments qui sèchent la bouche contribuera également à l'halitose. Cela inclut l'alcool (oui, toutes sortes) et de fumer des cigarettes. Toute personne qui souffre d'halitose et estime qu'il est dû à la xérostomie, ou sécheresse de la bouche, devrait garder un œil attentif sur leur bain de bouche aussi. De nombreux bains de bouche ont une forte teneur en alcool pour aider avec leurs propriétés bactéricides, mais avec la mort de bactéries cet alcool sert également à sécher les parties de la bouche.
Ces aliments ne sont pas les seuls à contribuer à la mauvaise souffle; ils se trouvent à être le plus commun. Toute personne souffrant d'halitose chronique et incapable de retracer la cause devrait voir leur médecin pour discuter d'un changement de régime alimentaire.