La carie dentaire et les maladies parodontales peuvent être évités par un programme d'hygiène dentaire réussie. Un bon programme d'hygiène dentaire doit comprendre ce qui suit:
1. Proper dents régulières techniques de brossage.
2. Une bonne habitudes alimentaires et une bonne alimentation.
3. L'utilisation de l'eau de fluorure et d'autres substances contenant du fluor comme les dentifrices et les rince-bouche.
4. Des visites régulières chez le dentiste, y compris un check-up et la prophylaxie dentaire approfondie
.
Tous ceux-ci peuvent fournir la santé bucco-dentaire optimale, exempte de caries dentaires et les maladies parodontales.
Un régime bien équilibré et limité la consommation d'aliments qui contribuent à la carie dentaire sont les premières étapes d'un programme d'hygiène dentaire réussie. Notre bouche est naturellement habitée par des acides formant des bactéries. Ces bactéries se nourrissent des amidons et les sucres. L'acide est formé lorsque les bactéries agissent sur l'amidon ou de sucre. L'acide formé provoque une dégradation de l'émail, qui est le point de toutes les caries dentaires de départ. Pour cette raison, il est important de réduire au minimum et, si possible, éviter les aliments qui sont riches en sucre et en amidon. Des exemples de ces aliments sont riches remplis de pâtisseries, des beignets et du beurre d'arachide. Ces aliments sont particulièrement nuisibles car ceux-ci ont tendance à coller dans les surfaces des dents. Sucré conserves de fruits au sirop lourd, bonbons d'agrumes à saveur et jus de fruits sucrés sont également riches en teneur en sucre. Les gommes à mâcher, les édulcorants de souffle et les boissons gazeuses sont nuisibles non pas parce qu'ils contiennent de grandes quantités de sucre, mais en raison de la fréquence avec laquelle ils sont ingérés. les aliments, les boissons sucrées artificiellement et la gomme à mâcher sont de meilleures options.
Un brossage régulier des dents en utilisant les techniques appropriées est la prochaine étape dans la suite d'un bon programme d'hygiène dentaire. Il est conseillé de se brosser les dents deux ou trois fois par jour, mais si vous êtes désireux de maintenir à un bon programme d'hygiène dentaire, il est toujours préférable de brosser les dents après chaque repas et après avoir pris toute la nourriture entre les deux. Une bonne technique de brossage va éliminer les particules alimentaires déposées entre les dents et dans les fosses naturelles et fissures des surfaces de mastication des dents. Ceci peut également éliminer la plaque qui colle aux surfaces des dents. Retrait des particules de nourriture permettra également d'éviter la mauvaise haleine ou halitose. Halitose, cependant, peut aussi être causée par plusieurs autres facteurs, y compris une dent mal cariées, manger certains types d'aliments comme l'ail et les oignons et les infections des amygdales, des sinus ou de la gorge. L'utilisation de la soie dentaire pour éliminer les particules d'aliments coincés entre les dents est également une partie très importante d'un bon programme d'hygiène dentaire. La soie dentaire peut éliminer les particules alimentaires déposées entre les dents que, parfois, même un bon brossage de dents technique ne peut pas accomplir.
appareils Parfois mal ajustées, vieux et usés dentaires comme les prothèses dentaires, les appareils orthodontiques et les ponts peuvent être la source de irritation des gencives. Ces appareils dentaires devraient également être pris soin d'une manière similaire aux dents naturelles. Tous les appareils dentaires amovibles doivent être enlevés après chaque repas ou une collation et doivent être nettoyés avec une brosse spéciale. Ne laissez pas les particules d'aliments accumulent dans ces appareils. Rincer l'appareil à l'eau courante quand il est impossible de le nettoyer soigneusement avec une brosse de telle sorte que les particules de nourriture peuvent être enlevés. Faire tremper l'appareil durant la nuit une ou deux fois par semaine dans une solution d'hypochlorite de sodium. Cette solution permet d'éliminer les taches sur l'appareil dentaire.
L'utilisation de l'eau du fluorure est un autre facteur important dans le maintien d'une bonne hygiène dentaire. La plupart des systèmes d'eau américains d'aujourd'hui sont déjà traités avec du fluorure. Il a été observé que l'eau d'usage traité avec la bonne quantité de fluorure peut effectivement aider à prévenir la carie dentaire. Le fluorure est trouvé pour renforcer l'émail. Le fluorure peut également être appliquée par voie topique sur les dents pour les enfants de 13 et ci-dessous les âges. Il y a aussi des dentifrices et bains de bouche disponibles sur le marché aujourd'hui qui contient du fluorure.
La dernière étape de maintien d'une bonne hygiène bucco-dentaire est les visites régulières chez le dentiste. Cela devrait commencer autour de l'âge de trois ans. Une visite chez le dentiste tous les six mois est recommandé. Votre dentiste aura toutes les connaissances sur la façon dont vous pouvez maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. Il ou elle sera en mesure de vous recommander des mesures ou procédures nécessaires pour maintenir et continuer à profiter de la bonne santé dentaire.