Beaucoup de gens souffrent de la mauvaise haleine, aussi appelée halitose. Souvent, il est supposé que la cause de l'halitose est l'aliment particulier que la personne consomme. Tout en mangeant un aliment particulier comme l'ail explique évidemment la mauvaise haleine temporaire, une maladie chronique indique d'autres causes. Un bon premier endroit à regarder est l'hygiène dentaire.
Pour lutter contre l'halitose ...
Brossez-vous les dents après avoir mangé.
Ce facile quand à la maison. Il est tout aussi facile à transporter une petite brosse à dents avec vous pendant la journée ou stocker un à votre bureau.
Floss Regulièrement
supprime soie dentaire difficiles à atteindre et persistantes des particules alimentaires. Il est vital de la soie dentaire au moins une fois par jour. Deux fois est encore mieux. Une fois que vous prenez l'habitude de la soie dentaire, vous verrez qu'il va assez rapidement.
Buvez beaucoup d'eau
Les bienfaits de l'eau potable tout au long de la journée vont au-delà santé générale. L'eau est un bon solvant et aide à nettoyer la bouche
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Brush Your Tongue
Ceci est une étape souvent négligée par beaucoup de gens. Il élimine les cellules mortes, les particules alimentaires et les bactéries. Il est préférable d'utiliser une sorte brosse à poils et à faire au moins 20 coups
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Remplacer votre brosse à dents
Il est une bonne pratique pour remplacer votre brosse à dents une fois par mois. Une brosse à dents peut recueillir les bactéries et les poils deviennent ternes. Une brosse à dents douce est beaucoup plus efficace.
Il est toujours une bonne idée de programmer des contrôles réguliers avec votre dentiste. Cela permet à votre dentiste pour repérer les problèmes alors qu'ils sont petits et faciles à corriger. Le maintien d'une bonne hygiène est non seulement quelque chose qui favorise la santé des dents, il est souvent un moyen efficace pour éviter l'halitose.