La mauvaise haleine est pas quelque chose quelqu'un veut traiter, soit en eux-mêmes ou quelqu'un d'autre. En dépit de nos désirs, cependant, il est vraiment une réalité de la vie, au moins occasionnellement. Alors que certaines personnes certainement ne souffrent de la mauvaise haleine chronique, la plupart d'entre nous ne. Avec l'hygiène bucco-dentaire de base, je vous ai présenté quelques idées ci-dessous pour les personnes souffrant de cas isolés.
Je devrais préciser, cependant, que si vous faites suivre l'hygiène bucco-dentaire de base ci-dessous et souffrent encore de maladies chroniques mauvaise haleine, vous devriez consulter votre médecin de famille. La mauvaise haleine peut effectivement être un symptôme de nombreuses maladies graves et il est quelque chose que vous devriez avoir votre médecin explorer. Cet article est orienté vers la personne moyenne qui a juste besoin du rafraîchissement occasionnel vers le haut.
Si vous n'êtes pas garder sur votre hygiène bucco-dentaire, alors vous avez pas le droit de se plaindre de votre mauvaise souffle, alors commençons là. Au minimum, vous devriez brosser les dents chaque matin et chaque soir. Vous devriez probablement faire plus que cela, mais nous appeler cela la ligne de fond absolu. Aussi, lorsque vous vous brossez, vous devez brosser sur votre langue aussi bien parce qu'il peut accueillir et abrite toutes sortes de petites vacheries.
Une fois que vous avez pris soin de la ligne de fond, vous devez savoir que beaucoup de choses tout au long de la journée vont avoir un effet sur votre respiration. L'option la plus efficace (quoique anal-rétentif) est de réaliser une brosse à dents et du dentifrice avec vous en tout temps. De cette façon, après une boisson, une collation ou cigarette, vous pouvez brosser pleinement vos dents.
Pour la plupart d'entre nous, cependant, nous préférons une option de poche qui ne nécessite pas un voyage rapide à la salle de bain. En règle générale, les options que nous avons en vertu de ces critères sont la gomme, bonbons à la menthe et la menthe-bandes.
Gum perd sa saveur et son effet rapidement et l'acte réel de la mastication est généralement considérée comme non professionnelle, au mieux, et franchement désagréable, au pire. Vous devez également vous assurer que vous avez accès à un panier de déchets et régulière de gomme à mâcher peut vous faire sentir ballonné, que vous prenez dans un peu d'air pendant que vous mâchez
.
menthes sont mieux car ils durent plus longtemps et ne pas avoir le même stigmate social, mais ils peuvent souvent prendre un certain temps à se dissoudre. Nous pouvons raccourci ce en mordant à travers eux, mais cela conduit généralement à une menthe-rafale qui est carrément douloureux. En outre, les menthes ont tendance à être les plus élevés en calories de nos trois options, qui les
moins saine. Fait des bandes de menthe sont mon choix car ils combinent le meilleur des deux mondes. Ils travaillent vite, comme la gomme, mais se dissolvent en un instant à la différence des menthes. Ils sont presque exempt de calories, ne nécessitent pas de poubelle et ont tendance à durer pendant une longue période. Le petit emballage est le bonus final qui me dirige vers eux.