Langue blanche résulte essentiellement lorsque la papille, qui sont les projections en forme de doigt de la langue, deviennent enflammés. L'apparition d'un revêtement blanc se produit lorsque les bactéries, les cellules mortes et les débris se logent entre les papilles enflammées. Les causes de l'inflammation comprennent le tabagisme, la fièvre, la déshydratation, l'utilisation excessive d'alcool et même excessive respiration par la bouche. Même si une langue blanche est généralement temporaire et inoffensif, il peut regarder alarmant. Essayez de nettoyer une langue blanche régulièrement pour garder votre haleine fraîche et regarder votre langue saine.
Collez votre langue aussi loin que possible, tout en regardant dans un miroir. Observez la zone dans laquelle la plupart des débris a accumulé, qui est typiquement dans le dos - ou postérieure -. Partie de la langue
Positionner un racleur de langue aussi loin sur la langue que possible. Poussez le racleur vers le bas de sorte qu'il repose avec force contre votre langue et conforme à la forme de la surface. Si vous gag à ce stade, déplacer le racleur vers l'avant, de sorte qu'il est plus près du milieu de la langue, mais aussi loin que possible, sans déclencher votre réflexe nauséeux.
tirez le racleur de langue lentement vers l'avant de votre langue. Retirer les débris - qui est principalement attribuable à des aliments gras riches en matières grasses - du racleur par le rinçage du dispositif sous l'eau courante
Répétez les étapes 2 et 3 plusieurs fois, jusqu'à ce que. vous voyez le film blanc sur la langue commencent à disparaître. Arrêtez-vous lorsque vous remarquez que vous ne pouvez plus retirer plus de débris. Nettoyez et séchez votre langue grattoir pour empêcher les bactéries de rester sur elle. Conservez-la dans un endroit propre, jusqu'à ce que vous prévoyez de l'utiliser à nouveau. Essayez d'utiliser le grattoir tous les autres jours.
Brossez votre langue deux fois par jour, comme vous vous brossez les dents deux fois par jour. Utiliser un dentifrice qui contient un bactéricide tel que le triclosan, avec une brosse douce. Brosser la langue lentement et doucement jusqu'à ce que vous retirez autant de la couche blanche sur la langue que possible.
gargariser avec un rince-bouche antibactérien, ce qui peut aider à réduire le nombre de bactéries sur la langue et arrêter ainsi l'activité bactérienne dans la bouche. En outre, boire beaucoup d'eau, ce qui peut aider à garder votre langue relativement libre de débris
Conseils & amp. Avertissements
Si votre langue fait mal ou si votre langue blanche persiste plus de deux semaines, consultez votre dentiste ou un médecin
conditions parfois plus graves, comme une infection ou leucoplasie -. Une affection précancéreuse - peut contribuer à un blanc langue.