Avez-vous trouvé juste que vous êtes enceinte? Si oui, félicitations pour votre bébé rebondir pour être! Si vous êtes encore en train, ce mois-ci est peut-être le temps pour vous. Selon une étude récente menée par le CDC, Novembre est le mois de l'année les femmes sont plus susceptibles de tomber enceinte.
La grossesse est un beau temps. Mais les symptômes? Pas tellement. Avec un million de choses à penser, il peut être facile d'oublier votre santé bucco-dentaire. Vous êtes déjà incandescent de la grossesse - ne devrait pas votre sourire briller aussi
Voici comment garder une bouche et un corps sain au cours des symptômes communs de la grossesse: Morning maladie est l'une des douleurs les plus notoires de la grossesse . Ne vous laissez pas berner par son surnom - la maladie du matin peut frapper à tout moment de la journée
Solution: Mangez de petits repas ou des collations toutes les quelques heures.. aliments Bland, secs peuvent faire des merveilles pour un ventre bouleversé. Vous pouvez également essayer des bandes cinétose. Ceux-ci offrent de nombreuses femmes enceintes confort. vomissements fréquents peuvent entraîner la sensibilité, la mauvaise haleine, et les dents fragiles, de sorte que la brosse et la soie dentaire ces blancs nacrés après. Le plus sentir fatigué? Il est pas rare de se sentir fatigué pendant votre grossesse. Après tout, vous êtes porteur d'une personne supplémentaire à l'intérieur de vous! Qui ne serait pas épuisé
Solution:? Sortez et bougez! Rappelez-vous - santé bucco-dentaire et la santé globale sont étroitement liés. Une promenade de l'après-midi va stimuler votre énergie, l'humeur et le sourire. Si vous vous sentez encore fatigué, l'activité de l'équilibre avec le reste - essayer de prendre une petite sieste
Une augmentation de l'appétit est fréquente au cours du deuxième trimestre de la grossesse parce que votre bébé grandit et nécessitant plus de nourriture.. Vos envies pourraient vous faire longtemps pour des friandises sucrées comme le chocolat, la crème glacée, ou les cookies
Solution:. Oui, vous êtes techniquement manger pour 2, et il est important de donner à votre bébé les nutriments dont il a besoin. Cependant, toute une manche de Thin Mints est probablement pas la meilleure idée. Au lieu de cela, se livrer de temps en temps et essayez de votre mieux pour coller à des repas et des collations santé. Optez pour des protéines, des glucides complexes, et beaucoup de fruits et légumes. Souvent, votre corps confond la déshydratation de la faim. Buvez beaucoup d'eau pour lutter contre les attaques excessives collation. En savoir plus sur l'apport calorique pendant la grossesse.
Une fois que vous obtenez vos symptômes de grossesse sous contrôle, assurez-vous d'augmenter vos habitudes d'hygiène buccale. Brossez-vous les dents deux fois et la soie dentaire une fois par jour. Et ne pas oublier de prendre rendez-vous chez le dentiste au cours du premier trimestre. Gardez à l'esprit de nombreuses procédures dentaires sont sans danger pour les femmes enceintes. Vérifiez auprès de votre médecin.
Voici une saine sourire, le corps, et le bébé!