Proper le brossage des dents est de la plus haute importance. Cela est vrai indépendamment de savoir si une personne utilise une brosse à dents électrique ou une brosse à dents manuelle. Ceci est la seule façon de se débarrasser des bactéries qui causent la plaque, la carie dentaire et les maladies des gencives.
La première chose à retenir est de toujours brosser un minimum de deux fois par jour. Brossage une fois après chaque repas serait mieux. Il est également de la soie dentaire chaque jour et de manger des repas bien équilibrés. Services de nettoyage dentaires professionnels de
sont également conseillés. Des visites régulières chez le dentiste sont nécessaires pour enlever le tartre que le brossage normale ne peut pas.
Le type de brosse à dents utilisée est tout aussi important que l'utilisation de bonnes techniques de brossage. brosses à dents à soies souples sont la seule façon d'aller. Parce que les poils souples vont facilement sur les dents et les gencives, et plus la plaque peut être retirée de la zone située juste sous la ligne gingivale. Ceci est où la maladie des gencives commence toujours, donc garder les bactéries sous contrôle ici si très important.
Utilisation d'un support ou un disque brosse à poils peut endommager les gencives et augmenter les chances de la maladie parodontale.
Le dentifrice au fluor doit être utilisé en conjonction avec des techniques de brossage appropriées. Ceci renforce la couche extérieure des dents. Le fluorure peut arrêter une cavité dans ses voies, et il peut prévenir les caries futures de se former.
Le fluorure se produit naturellement dans l'environnement, mais il est pas présent en quantité suffisante pour faire une différence. Il y a environ 50 ans, il a été introduit à l'approvisionnement public en eau. Depuis lors, il a provoqué une diminution spectaculaire de l'incidence de la carie dentaire et la formation de la cavité.
Fluoride travaille pour protéger les dents contre l'acide sécrétée par la bouche des bactéries. Il rend l'émail des dents plus fort, et il peut même reminéraliser les dents et, dans une certaine mesure, inverser les premiers stades de dégâts d'acide.
Il est très important que les gens se brosser les dents assez longtemps pour se débarrasser de toute la plaque. Les dentistes recommandent un minimum de deux minutes. En utilisant une minuterie ou une horloge, une personne peut être sûr que leur routine de brossage dure assez longtemps pour enlever complètement la plaque. Beaucoup de brosses à dents électriques viennent souvent avec leurs propres compteurs.
correct brossage des dents se fait à un angle de 45 degrés par rapport à la surface des dents. Gardez la brosse à la base de la gencive et la tourner à un angle de 45 degrés de sorte que les poils s'adaptent sous la gencive. Ensuite, déplacez la brosse en mouvements circulaires.
brosser les surfaces extérieures de la dent, tout en maintenant l'angle de 45 degrés. Ensuite, brossez les surfaces de mastication sur le dessus des dents. Enfin, brosser l'intérieur des dents en inclinant la brosse verticalement et le brossage des mouvements circulaires. Brosser la langue aussi pour nettoyer la bouche des bactéries.
Il est également très important de se rappeler de changer les brosses à dents régulièrement. Une fois une brosse à dents est usé, il peut correctement les dents pas longtemps propres. Lorsque les poils commencent à aller dans toutes les directions, ils peuvent même endommager les gencives.
Tout au plus, une brosse à dents est seulement bon pour deux ou trois mois. Si les filaments semblent usés, changer la brosse. En outre, si les poils deviennent visiblement fendu, remplacer la brosse à la fois parce que ce sera tout simplement plus travailler
