Il est important de se rendre compte que l'anxiété dentaire et une phobie dentaire réelle sont deux choses différentes. La plupart des gens connaîtront l'anxiété au moins mineure en prévision des travaux dentaires. Une phobie à part entière, bien que, peut être paralysante. Il a probablement surgi à la suite d'un événement antérieur qui peut avoir inclus:
Tout en traitant avec une phobie dentaire réelle peut nécessiter une consultation, dentaire l'anxiété est plus facile à contrôler. Les patients peuvent utiliser une combinaison de thérapies pour les aider à se détendre lors de la visite chez le dentiste. Votre dentiste devrait travailler avec vous pour incorporer des méthodes de relaxation dans votre plan de traitement. Dr Farshad Bakhtyari de la clinique Premier soins dentaires dans le Nord de la Virginie offre une variété de techniques de relaxation qui sont utiles pour les patients. "Pour commencer, nous avons jouer de la musique dans tout le bureau. J'ai eu l'ensemble du bureau formé pour être accommodant à nos patients qui sont inquiets au sujet de leurs rendez-vous. J'ai appris à être doux et je prends beaucoup de soins et de temps pour assurer que chaque patient a autant d'une expérience agréable que possible. Pour les patients qui ont besoin d'un peu plus d'aide pour se détendre, nous prescrivons également des médicaments avant leur rendez-vous. "
Faire face à l'anxiété
Votre meilleur pari pour conquérir l'anxiété est d'établir une tradition de détente actions pour vos nettoyages dentaires bisannuelles, ainsi que toute autre visite qui peuvent être nécessaires. D'abord et avant tout, pratiquer une bonne santé dentaire à la maison. Avant votre rendez-vous, éviter la caféine, ce qui peut augmenter votre nervosité. Essayez en sirotant un thé à la camomille le matin de votre rendez-vous, un peu comme vous le feriez lors de la préparation pour se détendre pour la journée. Évitez les sucres et les hydrates de carbone qui dynamisent le corps naturellement.
Utiliser des techniques de respiration profonde et de surveiller votre respiration dans les heures précédant le rendez-vous, ainsi que pendant les procédures. Respirer profondément dans vos poumons et de l'abdomen augmente le débit d'oxygène dans le corps et aide naturellement à vous détendre. Avant votre dentiste commence à travailler, d'accord sur une méthode non verbale de communiquer votre malaise. Une fois que votre bouche est pleine d'outils, il peut être difficile de laisser votre médecin si vous êtes pris de panique. Une vague de la main ou le clignotement des yeux peut l'avertir que vous avez besoin d'une pause de la procédure.
Vous pouvez également intégrer dans votre expérience comme les CD de méditation et l'aromathérapie une variété de méthodes de relaxation. Si votre cabinet dentaire ne joue pas déjà la musique relaxante, ou si vous préférez un CD de méditation guidée, vous pouvez enfiler un casque et exclure l'expérience alors que le dentiste travaille. Certains parfums sont également utiles dans le déclenchement des sentiments de relaxation, de sorte que vous voudrez peut-être vous pulvériser avec la brume de lavande ou de frotter sur une lotion de lavande précédant le rendez-vous. Vous pourriez être en mesure de trouver un dentiste qui a une télévision que vous pouvez regarder pendant votre rendez-vous. Enfin, si vous trouvez d'autres méthodes ne fonctionnent pas, demandez à votre dentiste s'il peut prescrire un léger sédatif pour soulager vos nerfs pendant votre rendez-vous. Dans la plupart des cas, ce ne sera pas interférer avec un travail qui doit être fait et vous aidera à vous rendre plus confortable.
Une bonne santé dentaire est importante. Ne laissez pas les nerfs interférer avec vos visites chez le dentiste.