Cette routine d'exercice pourrait aider plus que votre tour de taille.
Les gens qui maintiennent un poids santé et ont des niveaux élevés de forme physique a montré une plus faible incidence de la maladie grave des gencives, selon une étude publiée dans le numéro Août du Journal de parodontologie. Les chercheurs ont utilisé l'indice et pour cent de la masse grasse corporelle pour mesurer le poids et la consommation maximale d'oxygène en tant que mesure de la condition physique, en comparant la fois aux examens oraux des sujets.
Ceux qui ont le niveau de l'IMC et le plus bas de la condition physique avaient un taux significativement plus faible de maladie grave des gencives.
"La gestion du poids et la condition physique à la fois contribuent à la santé globale et maintenant nous pensons rester en forme peuvent aider à réduire votre risque de développer la maladie des gencives. Depuis la maladie des gencives est liée à d'autres maladies, comme les maladies cardiovasculaires et le diabète, il y a encore plus de raisons de prendre soin de vous-même par le régime et l'exercice ", a déclaré le Dr Samuel Low, doyen associé et professeur de parodontologie à l'Université de Floride College of Dentistry et président de l'Académie américaine de parodontologie.
L'American Dental Association affirme que les facteurs suivants peuvent augmenter le risque de développer une maladie des gencives: le tabagisme ou la mastication; diabète, divers médicaments tels que les stéroïdes, les médicaments anti-épileptiques, et les médicaments de traitement du cancer; ponts qui ne correspondent plus correctement; dents de travers; plombages qui sont devenus défectueux; et de la grossesse ou de l'utilisation de contraceptifs oraux.
Les signes d'alerte comprennent les gencives qui saignent facilement; gencives rouges, gonflées ou tendres; gommes qui ont tiré à l'écart des dents; mauvaise haleine persistante ou de mauvais goût; dents permanentes qui sont lâches ou de séparation; tout changement dans la façon dont vos dents se assemblent lorsque vous mordre; et tout changement dans la forme d'une prothèse partielle.
L'ADA recommande patients se brosser les dents deux fois par jour, propre entre leurs dents chaque jour par la soie dentaire, manger une alimentation équilibrée, et de visiter leur dentiste régulièrement.
Pour plus d'informations sur les maladies des gencives, visitez www.ada.org/3063.aspx.
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