La bactérie qui accumule dans votre bouche peut facilement se propager dans tout votre corps et il est difficile pour votre système immunitaire à combattre sans cesse hors maladies. Voici quelques conseils pour vous aider à garder votre santé bucco-dentaire sur le point.
Brosse, brosse, brosse
Assurez-vous que vous vous brossez les dents au moins deux fois par jour, afin de veiller à ce qu'aucun des bactéries supplémentaires si laissés à croître et pourrir dans votre bouche. Se brosser les dents plus d'une fois par jour est nécessaire afin d'assurer non seulement la santé de votre bouche, mais votre santé globale aussi bien. Une fois que vous prenez l'habitude de se brosser les dents deux fois par jour régulièrement, vous allez commencer à le faire sans même y penser et je me demande comment vous avez obtenu le long sans faire depuis si longtemps. Vous serez surpris de voir à quelle vitesse votre santé permettra d'améliorer. Le meilleur travail que vous faites de prendre soin de vos dents plus vous allez vous remercier, et plus votre corps vous remerciera dans le long terme. Ne plus oublier de Floss
Flossing est un élément crucial quand il vient à maintenir votre santé bucco-dentaire. Sans soie dentaire, vous laissez derrière vous toutes les bactéries qui ne sont pas en mesure d'être enlevée avec le brossage seul. Vos dents ont beaucoup difficiles à atteindre que le brossage ne peuvent tout simplement pas obtenir à 100% du temps. Flossing veille à ce que ces endroits sont tout aussi propre que le reste de vos dents, vous laissant avec une haleine plus fraîche et un sourire plus sain.
Utilisez les bons outils
Parfois, le brossage des dents avec une brosse à dents peut inutile si vous ne l'utilisez le bon type de brosse. Il est recommandé que vous investissez dans une brosse de rotation afin de veille à ce que vos dents sont aussi propres que possible. brosses Spin sont puissants et très utile quand il vient à enlever la plaque dangereuse de votre bouche. Le brossage avec une brosse de faible qualité peut vous tromper en pensant à vos dents sont propres, alors qu'en réalité ils ne sont pas. brosses Spin sont un peu plus cher que les brosses standard, mais l'investissement vaut la peine de sauver votre santé globale sur. Assurez-vous également que vous gardiez votre équipement propre et protégé que possible en particulier parce que la plupart des gens gardent leurs brosses à dents dans la salle de bains. Brossage sur certaines de vos habitudes de santé dentaire peut faire un monde de différence pour votre long terme et la santé globale.
Poster présenté au nom du Dr Bruce Freund, qui est un dentiste cosmétique à Englewood Cliffs Hew Jersey.