Accueil soin de vos dents et les gencives est très important en raison des coûts exorbitants d'aujourd'hui pour réparer ou remplacer les. Il exige de la discipline et quelques minutes par jour. Les outils simples suivants pour le nettoyage des dents et des gencives devraient être trouvées dans les toilettes de tout le monde.
Des milliards de dollars sont dépensés chaque année sur la lutte contre le vieillissement, alimenté par le monde d'aujourd'hui qui veulent avoir l'air jeune et en bonne santé. les techniques de chirurgie et de rajeunissement de la peau en plastique peuvent être très coûteux et complexe. Cependant, la santé et les jeunes sont incarnés par un beau sourire, et les soins de la dent est pas cher et facile à faire soi-même.
Cavity et la gingivite prévention commence par le brossage et la soie dentaire. L'idéal serait faire aussi bien après chaque fois que vous mangez, mais la plupart des gens ne trouvent pas que pratique - surtout s'ils mangent six petits repas par jour. Ainsi, la recommandation dentaire est le brossage après le petit déjeuner, et le brossage et la soie dentaire au coucher. En outre, utiliser un rince-bouche après le brossage au coucher. Cela rendra les huit heures de sommeil la période la plus protégée pour vos dents.
La plupart des gens utilisent une brosse à dents comme l'arme principale dans leur arsenal pour lutter contre la carie dentaire. Selon votre préférence, les poils viennent en dur, moyen, doux, ou même ultra-doux pour les gencives sensibles. Les poils, cependant, peut être un terrain fertile pour les bactéries si vous ne suivez pas quelques règles. Ne pas partager une brosse à dents avec quiconque. Après le brossage, rincer la brosse complètement par l'eau courante sur elle pendant au moins vingt secondes. Air poils à fond - ne collent pas la brosse à dents humide dans un tiroir sombre ou mettre un couvercle en plastique au-dessus. Remplacez votre brosse à dents tous les deux mois ou après chaque épisode de maladie.
Brosses à dents viennent maintenant dans plusieurs variétés outre le manuel traditionnel. La brosse rotative est alimenté par batterie rechargeable ou électrique. Une brosse manuelle peut éliminer jusqu'à 40% de la plaque alors qu'une brosse rotative, si elle est utilisée correctement, peut éliminer jusqu'à 95%. Les prix sur les brosses rotatives vont de 6 $ à 150 $, et peuvent monter aussi haut que 339 $ lorsque vous ajoutez une unité UV de désinfection à elle.
Votre dentifrice doit contenir le fluorure, un composé naturel qui favorise une forte émail. En outre, vérifier les ingrédients et voir si elle contient triclosan, un agent antibactérien. Votre dentifrice peut vous aider avec plus que le nettoyage de vos dents; il peut aussi rafraîchir votre haleine, prévenir la gingivite, contrôler le tartre, ou blanchir votre sourire. rinçages de bouche sont également disponibles avec ces mêmes aides préventives.
Flossing aide à garder vos dents et les gencives propre et sain. La soie dentaire est livré dans un certain nombre de variétés, y compris épais, mince, ciré, non ciré, et parfumé. Vous pouvez même acheter un outil de métal ou de pré-enfilées, plastique jettent-aways qui rendent l'acte de la soie dentaire plus facile.
Certaines personnes remplacent leurs brosses à dents avec flossers d'eau. Un rince-bouche peut être ajouté à l'écoulement de l'eau sous pression qui nettoie les débris alimentaires des dents sans brossage ou du dentifrice.
Beaucoup de gens oublient que la langue est une source importante de bactéries. Non seulement les bactéries sont assis sur la langue et causent la mauvaise haleine, mais après vous vous brossez les bactéries sauts de la langue et de recoats vos dents. Vous pouvez brosser votre langue avec votre brosse à dents, ou acheter une brosse à langue spéciale qui a des poils robustes.
Utilisez un cure-dent avec soin pour enlever la nourriture entre les dents car il peut facilement endommager vos gencives.
Et tout ce que vous ne, ne pas oublier de consulter votre dentiste pour vos examens dentaires bi-annuels!