L'hygiène personnelle est la pratique du maintien de la propreté dans sa vie et les conditions de travail afin de prévenir certaines maladies et d'atteindre une excellente santé. nettoyage Habituellement soi-même et un mode de vie hygiénique permettra d'économiser un de coûts futurs des soins.
Être hygiénique affecte également le bien-être d'une personne. Il renforce la confiance, l'estime de soi et la productivité. Il améliore également sa relation avec d'autres personnes sur une base quotidienne. Imaginez avoir mauvaise haleine, les ongles sales ou odeur corporelle. Ils sont un gros turn-off. Cependant, il y a encore des gens qui ne réalisent pas l'importance de l'hygiène personnelle de base. Il est si facile de faire une habitude de se baigner et nettoyer soi-même, mais certains ne sont pas en mesure de le faire.
Hygiène du corps
L'une des causes de l'odeur corporelle est le manque d'attention à un nettoyage approprié. Les gens avec l'odeur de corps se sentent souvent précaires dans la compagnie des autres et de leur vie sociale et personnelle sont ceux qui souffrent, si l'odeur de corps ne sont pas pris en charge immédiatement.
L'odeur corporelle est causée par la sueur produite sous les aisselles et l'aine. Les bactéries se nourrissent de la sueur et causent l'odeur. Pour l'empêcher, toujours nettoyer les aisselles et l'aine avec de l'eau et du savon bactérien.
Toujours utiliser désodorisants ou antitranspirant après avoir pris un bain et d'éviter les aliments qui contient une odeur piquante. Le fait est, la nourriture est transportée dans votre sueur de son alimentation ainsi. Oignons, l'ail et la bière sont quelques-uns des plus communs.
Hygiène dentaire
Négliger de prendre soin de vos dents et les gencives conduira à diverses affections orales, y compris la gingivite, la mauvaise haleine, la parodontite et divers problèmes dentaires. La cause la plus fréquente de la mauvaise haleine sont des aliments coincés entre les dents, la nourriture piquante comme l'ail et les oignons, le tabac, la bière, les dépôts de plaque et la maladie des gencives. Il est important de se brosser les dents trois fois par jour et la soie dentaire après. Ces pratiques empêchent les problèmes dentaires et de maintenir des dents saines.