forts, des dents saines vous aider à regarder votre meilleur. Plus important encore, ils vous aider dans la mastication des aliments dans le bon sens, ce qui est un must pour mener une vie saine. Et oui, sans dents saines vous ne pouvez pas parler clairement non plus.
Inutile de dire, de faire toutes ces activités correctement, vous devez prendre soin de vos dents sur une base régulière. Si vous ne prenez pas soin de vos dents, il ne sera pas long avant que vous souffrez de cavités et les gencives malsaines. Cela non seulement gâte votre beau sourire mais vous pouvez aussi finir par dépenser beaucoup d'argent sur les visites à la clinique dentaire, en dehors de la souffrance de la douleur des dents touchées malsaines et de la cavité.
Par conséquent, prendre soin de vos dents avant tout d'eux tomber à vous forcer à se fonder sur les artificiels. Voici comment vous pouvez prendre soin de vos dents:
1) Brush au moins deux fois par jour - après le petit déjeuner et avant le coucher. Si possible brosser les dents après avoir mangé quoi que ce soit doux. Brossage correctement décompose la plaque.
2) Assurez-vous que vous utilisez une brosse à dents qui a des poils doux. Soft-poils sont plus doux sur vos gencives. En fait, vous pouvez vous procurer une brosse à dents design tels que la brosse à dents Nano-argent qui est une brosse à dents antibactérien fait de qualité supérieure à l'utilisation des dernières technologies.
3) Rappelez-vous de brosser toutes vos dents, et pas seulement l'avant les. Nettoyez l'extérieur et à l'intérieur de vos surfaces des dents et de la langue. Passez un peu de temps de brossage sur les dents sur les côtés et dans le dos. Prenez votre temps pendant le brossage et utiliser de petits mouvements circulaires doux et de petits coups de va-et-vient.
4) Évitez de vous brosser les dents juste après un gros repas. Attendez environ une demi-heure, puis brossez-les. Sinon, vous pourriez endommager votre émail!
5) Et ne pas oublier d'utiliser un dentifrice qui contient du fluorure, car il contribue à rendre vos dents fortes et les protège des cavités aussi. L'utilisation d'une bonne brosse à dents design ne suffit pas lorsque le dentifrice que vous utilisez est de faible qualité.
6) la soie dentaire également vos dents dans le bon sens, car cela joue un moyen très important pour garder vos dents en bonne santé. Flossing aide à enlever la plaque et les restes de nourriture qui ne peut être enlevé par brossage. Il aide à garder vos gencives en bonne santé.
7) Vous devez également faire attention à ce que vous mangez et buvez comme la plaque sur les dents est le résultat de ce que vous mangez ou buvez. Mangez beaucoup de fruits et légumes et boire de l'eau au lieu de soude. Et essayer d'éviter les sucreries et les sucres, autant que possible.
8) Peu importe combien de fois vous brossez les dents, ne négligez pas votre rendez-vous avec votre dentiste. Vous devez visiter le dentiste deux fois par an. En plus de vérifier les signes de cavités ou de la maladie des gencives, une visite à la clinique dentaire contribue également à garder vos dents extra propre, et vous apprendre à connaître sur les meilleures façons de brosse et la soie. De plus, vous apprenez à connaître des problèmes dentaires et peut aller pour le traitement précoce. Cela vous aider à vérifier les dommages à vos dents.
Enfin, vous devez garder à l'esprit des dents saines signifie la vie plus heureux aussi. Alors, que ce soit un concepteur brosse à dents, du dentifrice ou votre dentiste, vous devez les choisir judicieusement.