Ne vous trouvez ça bizarre quand les gens rient avec leur bouche fermée? Peut-être tout simplement qu'ils ont mangé et n'a pas la soie dentaire encore. Ou peut-être qu'ils ne sont pas encore entendu parler de l'orthodontie et sont encore mettre en place avec les dents tordues ou encombrées. Eh bien, cela est généralement le cas lorsque les gens sont auto-conscience de leurs dents. Mais l'amélioration de la structure de dents est maintenant assez facile. Avec les avancées de l'orthodontie, l'amélioration des dents mal positionnées peuvent se faire en seulement quelques visites avec votre dentiste.
Mais orthodontie ne vient pas fin avec l'obtention de vos dents tordues alignées. Après le traitement vient la prise de partie difficile soin de vos dents. Si vous êtes conscient de la nourriture que vous mettez dans votre corps, vous devriez donc avec ce que vous mettez dans votre bouche. Si vous pensez que la soude est le seul aliment que vous devriez éviter, voici une liste des bons et mauvais aliments pour vos dents. Vous pourriez être surpris de ce que vous découvrirez.
Les ennemis
* Sodas, boissons diététiques, et jus de fruits. Sodas et jus de fruits, bien qu'ils ne collent pas aux dents, sont sucrés et très acide. Cela crée un environnement idéal pour les bactéries de se développer. De la même façon, les boissons de régime affectent l'émail des dents en raison de leur niveau élevé d'acide. Toutefois, si vous ne pouvez pas éviter sirotant ces boissons, il est préférable de finir toute boisson en une seule fois plutôt que de siroter les toutes les quelques minutes. Puis après, rincer la bouche avec de l'eau pour éliminer l'acide.
* Les sucreries et les aliments collants. Ils ne sont pas bons en-cas, surtout si vous ne brossez pas après que vous les mangez. Il est préférable de réduire au minimum la consommation d'aliments sucrés et les manger en une seule séance, que de les manger tout au long de la journée. Si vous voulez manger 3 baisers de chocolat, manger en une seule séance, plutôt que de manger un toutes les heures. Une attaque acide est mieux que les attaques répétées.
Vos Amis
* aliments crus riches en fibres. Ceux-ci comprennent la pomme, la poire, l'orange, la pastèque et entre autres. Ils augmentent la salivation pour neutraliser l'acide dans la bouche et masser les gencives. Mais si vous mangez ou buvez des jus de fruits, assurez-vous de rincer la bouche avec de l'eau pour empêcher l'acide d'affaiblir l'émail des dents.
* Fromage. Quelques bouchées de cheddar après le repas stimule la salive et aide les dents durcissent.
* thé de boissons. Une tasse de thé après le repas peut aider à détruire les bactéries qui causent les caries et les maladies des gencives. Cependant, ne pas mettre beaucoup de sucre dans votre thé pour réduire le risque de carie dentaire.
Maintenant, si vous maintenez une bonne habitude de manger couplé avec une bonne hygiène bucco-dentaire, vous pouvez être sûr de garder vos dents heureux après l'orthodontie le traitement que vous aviez. De plus, vous ne recevrez pas uniquement des dents saines, mais vous pouvez maintenant en toute confiance ouvrir votre bouche lorsque vous riez.
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