Beaucoup de gens ne se rendent pas compte à quel point les dents nuisibles broyage peut être. Une fois que vous prenez l'habitude de grincer des dents, vous pouvez continuer à le faire pendant des années la cause de vos dents pour être endommagées desserré ou même de tomber. Il y a bien quelques grincements de dents des traitements qui peuvent vous aider à arrêter de faire cela, et nous allons discuter de certains d'entre eux dans cet article.
Il y a quelques suppléments de vitamines spécifiques que vous pouvez utiliser pour aider vos dents arrêtent leur broyage. l'acide pantothénique, calcium et magnésium peut aider à calmer le système nerveux et réduire sur le stress qui peut également vous aider à arrêter le meulage des dents. Vous pouvez aussi aider votre état par un régime alimentaire très équilibré et d'éviter les aliments avec des propriétés stimulantes qui peuvent aggraver les grincements de dents. Si vous ne pensez pas que vous obtenez assez de calcium, essayez de manger riche en calcium des produits laitiers. Le yaourt peut aider si elle est pas très doux parce que le sucre est mauvais pour la santé de vos dents ainsi que l'augmentation des grincements de dents. Si vous avez une dent tenaces broyage problème, vous ne pouvez pas être en mesure de se débarrasser complètement avec des suppléments et une meilleure alimentation, mais cela peut certainement aider.
Bien qu'il ya beaucoup de grincements de dents traitements là-bas, un traitement qui est très facile est d'arrêter de fumer, arrêter de boire et de prendre en moins de sucre et de caféine. Toutes ces substances peuvent contribuer à des grincements de dents, car ils sont stimulants et peuvent interférer avec la façon dont votre système nerveux fonctionne.
Il est très important que vous restez loin de ces choses particulières avant d'aller dormir la nuit car ils peuvent causer les dents de meulage nocturnes. Bien sûr, si vous êtes dans l'habitude de prendre de telles substances, il est pas toujours facile d'arrêter ou même réduire. Toutefois, si vous êtes conscients du fait qu'ils peuvent être vous font grincer des dents, cela vous donne une autre bonne raison de couper ces habitudes malsaines!
Pour ceux dont les dents de meulage est particulièrement grave et ne lessed par d'autres traitements, botox est une option. Alors que le Botox est généralement utilisé pour améliorer l'apparence de l'un, il peut également être utilisé pour traiter les grincements de dents. Botox obtient injecté dans la mâchoire qui affaiblit les muscles il suffisamment de sorte qu'ils ne sont pas assez fortes pour maintenir le grincement des dents. Demandez à votre assurance si elle couvre ce traitement parce que payer de leur poche est assez cher (surtout depuis que les traitements devront être répétés régulièrement). Pour les personnes qui ont échoué à guérir leurs grincements de dents d'une autre façon, le botox est toujours une option.
En conclusion, déterminer quels grincements de dents de traitement fonctionne le mieux peut être un peu difficile. La clé est de commettre vraiment se débarrasser de votre habitude, même si cela vous prendra beaucoup de temps pour le faire. Ne vous fâchez pas avec vous-même si vous vous surprenez à grincer des dents; il suffit de prendre une profonde respiration et faire votre mâchoire arrêter de faire le mouvement. Au fil du temps, si vous payez une attention particulière et d'essayer quelques-unes des techniques ci-dessus, vous serez en mesure d'arrêter le meulage des dents.