Avec Halloween long passé, il est temps que les familles se tournent leur attention contre les effets néfastes des bonbons et plutôt se concentrer sur certains aliments plus trompeuses. Il se trouve qu'un certain nombre d'aliments sains peut causer l'érosion et la carie dentaire et alors qu'ils ne devraient pas être exclus d'un régime alimentaire, les familles devraient prendre les mesures nécessaires pour limiter les dégâts.
Citrus a-go- goSharp et d'agrumes sucrés ont longtemps été présenté comme un ennemi juré de l'émail. Les fortes concentrations de sucre naturel et acides corrosifs usent dents. Parmi les coupables sont les oranges, les citrons, les limes et les pamplemousses, selon Santé Magazine de la femme. Ces fruits sous forme de jus sont encore pires, que les sucres plus concentrés pour faire un bain d'acide dans la bouche. Bruissant ces boissons ne fait qu'intensifier leurs effets néfastes, selon John Moore, D.D.S.
outPerhaps séchées moins bien connue est le problème de fruits secs. La collation santé peut sembler moins dommageable que des bonbons, mais en fait, le processus de déshydratation se concentre effectivement les sucres, tandis que leur consistance gommeuse peut se coincer sur les dents beaucoup de la même manière que certains bonbons font. Selon Moore, les fruits secs peuvent être pire que des bonbons, comme le fruit contient aussi des fibres de cellulose non-soluble, qui emprisonne les sucres contre les dents.
Sucré starchesPasta peut être une grande et remplir une partie d'un régime alimentaire, mais le amidon a une mauvaise habitude de décomposer en sucres, même tout en restant dans la bouche. Cela vaut pour les autres glucides, comme le pain blanc, des frites et des frites aussi. Ils sont également sujettes à se coincer entre les dents, où la répartition du sucre devient un problème sérieux.
Ne pas arrêter eatingThe effets néfastes de ces aliments ne signifie pas qu'ils doivent être coupés sur un régime alimentaire. Au contraire, les mangeurs en bonne santé devraient être intelligent sur comment et quand ils se brossent après avoir mangé ces aliments. En règle générale, il est une bonne idée de se brosser immédiatement après avoir mangé chaque repas. Avec les aliments acides, cependant, une brosse post-repas peut effectivement être préjudiciable. Moore a recommandé que les patients se rincer la bouche avec de l'eau afin de laver les acides nocifs et le brossage au moins 30 minutes après. L'exposition aux acides fera l'émail plus vulnérable, et l'attente permet la salive de revitaliser les minéraux. Dans le cas contraire, le brossage pourrait aggraver les dégâts.
Si les dents de soutenir des dégâts, il est toujours une bonne idée pour les patients sans assurance dentaire à envisager un régime de soins dentaires, qui aide dans le paiement pour les dents de base procédures de nettoyage.