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Si vous n'êtes pas sûr de la meilleure façon de se brosser les dents, vous êtes peu probable obtenir beaucoup d'aide des experts.
les associations dentaires et dentifrice et brosse à dents entreprises ne sont pas d'accord sur la méthode la plus efficace pour se brosser les dents, et leurs conseils est «inacceptable incompatible», dit une nouvelle étude.
< p> des chercheurs de l'University College de Londres en Angleterre a examiné les recommandations de brossage des associations dentaires dans 10 pays, dentifrice et brosse à dents décideurs, et dans les manuels dentaires.
les chercheurs ont trouvé un large éventail de recommandations sur la technique de brossage, à quelle fréquence à la brosse et pour combien de temps, selon l'étude publiée le 8 août dans le British Dental Journal
. Les résultats mettent en évidence la nécessité d'améliorer la recherche sur un bon brossage, les auteurs de l'étude ont dit.
«Le public a besoin d'avoir des informations fiables sur la meilleure méthode pour se brosser les dents», a déclaré étude auteur principal Aubrey Sheiham, professeur de la santé publique dentaire.
"Si les gens entendent une chose à partir d'une association dentaire, un autre d'une entreprise de brosse à dents et autre chose de leur dentiste, pas étonnant qu'ils sont confus sur la façon de se brosser. Dans cette étude, nous avons trouvé une façon inacceptable tableau incohérente des conseils de différentes sources ", a déclaré dans un Sheiham nouvelles de l'université de presse.
" les associations dentaires doivent être conformes à ce que la méthode de recommander, sur la base de l'efficacité de la méthode est ", a ajouté Sheiham. "Plus inquiétant encore, les méthodes recommandées par les associations dentaires ne sont pas les mêmes que les meilleurs mentionnés dans les manuels dentaires. Il n'y a pas de preuves pour suggérer que les techniques complexes sont mieux qu'un gommage doux simple."
L'étude a constaté que la méthode la plus recommandée est de trémousser doucement la brosse à dents avant et en arrière par petits mouvements afin de détacher les particules de nourriture, la plaque et les bactéries. Cependant, il n'y a aucune preuve que cela est mieux que le lavage de base, les chercheurs ont dit.
"Brush doucement avec un simple mouvement de frottement horizontal, avec la brosse à un angle de 45 degrés pour se rendre à la plaque dentaire . Pour éviter le brossage trop dur, tenez la brosse avec une poignée de crayon plutôt qu'un poing. Cette méthode simple est parfaitement efficace pour garder vos gencives en bonne santé », a déclaré Sheiham.