Les pommes sont l'un des fruits les plus populaires dans le monde. Ils sont savoureux, belle et pleine de vitamines et de minéraux qui nous maintiennent en bonne santé et font pour une bonne nourriture pour les enfants des soins dentaires. Les pommes peuvent être achetés tout au long de l'année, mais sont les plus populaires au cours de l'automne. L'American Academy of Pediatrics répertorie les pommes comme une source de vitamine C, qui est nécessaire pour produire du collagène, la substance conjonctif qui détient les cellules ensemble et aide à maintenir les vaisseaux sanguins, des os, du cartilage et des dents importance. Voici quelques recettes à essayer avec vos enfants.
Apple Trempette au yogourt
Il n'y a rien de plus facile que de couper une pomme et de fournir un plongeon pour vos enfants pour une collation après l'école. Le fruit, couplé à la protéine dans le creux, devrait garder vos jeunes satisfaits jusqu'au dîner. Mélanger une demi-tasse yogourt à la vanille avec un quart de cuillère à café de cannelle et l'extrait de vanille. Invitez vos enfants à tremper leurs tranches de pommes dans cette sauce délicieuse.
Apple Sandwich
Passer le pain, et de mettre votre remplissage entre deux tranches de pomme. Couper la pomme en rondelles et enlever le noyau et les graines. Répartir les tranches avec du beurre d'arachide ou de fromage cheddar crémeux. Saupoudrer les raisins secs ou de graines de tournesol sur la propagation, puis mettre les tranches ensemble comme un sandwich. Ceci est un amusement et repas nutritif pour tout enfant! - Et les adultes aussi
Salade croquante aux pommes
Mettez ensemble ces ingrédients pour une salade de plaisir que les enfants d'amour. Vous aurez besoin:
mélanger tous ces ingrédients, sauf la laitue dans un bol et mélanger délicatement. Couvrir le bol et le refroidir au réfrigérateur jusqu'au moment de servir. Disposer une feuille de laitue sur une assiette, et placer une boule de salade de pommes sur le dessus.
Edible d'Apple Art
Les enfants peuvent utiliser leurs capacités créatives pour construire une dinde de pomme. Prenez une belle pomme ronde pour le corps de l'oiseau, et laisser les enfants insérer des cure-dents dans le dos pour plumes de la queue. Choisissez des aliments qui peuvent être collés sur les cure-dents pour la couleur et la saveur; quelques exemples comprennent des morceaux de fromage, raisins de saison, les bleuets et guimauves miniatures colorées. Dessiner une tête de dinde sur un carton, la couleur dans les caractéristiques et la découper. Un adulte doit alors utiliser un couteau pour couper une petite fente sur le devant de la pomme dans laquelle insérer la tête. Prenez une photo de la création de votre enfant avant de dévorer cette collation plaisir. Pourquoi ne pas faire un peu et les utiliser comme couverts sur votre table de vacances?
Ces recettes de pommes ne sont que quelques-unes des nombreuses collations santé vous et vos enfants pouvez faire pour promouvoir les enfants des soins dentaires et de prévenir la carie dentaire. Rappelez-vous que les dents saines sont le résultat d'un régime alimentaire nutritif.