Vous souvenez-vous que vos parents vous dire encore et encore, "brosser les dents?" Il y avait une raison à cela et maintenant que vous êtes un adulte, vous avez probablement une bien meilleure compréhension de la façon dont cela se passe. Cependant, il peut y avoir quelques éléments que vous avez oubliés alors voyons juste quels facteurs contribuent à notre santé dentaire.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les dents deviennent décolorées. La majorité d'entre eux remonte à une mauvaise hygiène dentaire. Il n'y a pas de substitut pour les soins personnels réguliers. Par exemple, saviez-vous que vous avez besoin de jeter votre brosse à dents au moins tous les six semaines ou plus? Ne pas attendre jusqu'à ce que la brosse à dents ressemble il est usé, la remplacer automatiquement
En outre, suivez ces conseils:
Une bonne façon de se brosser les dents
Vous brosse doit être contre. les gencives à un angle de 45 degrés. Strokes devraient être doux en dents larges incréments. Badigeonner chaque côté et le haut. Ne pas oublier de se brosser la langue. Des soins de brosse à dents.
Si ce sujet semble être un autre "évidence" il est pas vraiment. Beaucoup de gens ne comprennent pas les soins appropriés de leur brosse à dents. Rappelez-vous, il est un objet qui entre dans votre bouche tous les jours à venir en contact avec des milliards de bactéries pour ne pas mentionner certains cas de contamination par le saignement des gymnases ou d'autres conditions.
Tout d'abord, ne jamais partager votre brosse à dents! Il y a un énorme risque de contamination croisée lorsque cette pratique est suivie. Toujours bien rincer votre brosse à dents après utilisation et rangez-le de balai à sécher naturellement. Si un système de stockage commun est utilisé, ne pas laisser les brosses à venir en contact avec l'autre.
Il y a des pensées contradictoires concernant le stockage des brosses à dents dans un désinfectant. Une école de défenseurs de la pensée que vous pouvez faire plus de mal en stockant la brosse à dents dans la même désinfection à plusieurs reprises, créant ainsi une autre possibilité de contamination croisée.
Ne rangez jamais votre brosse à dents dans un récipient fermé qui peut mettre en place un favorable le climat pour les bactéries de se former.
une bonne façon d'utiliser la soie
. Utilisez une longueur de fil de 16 à 18 pouces de longueur. Enroulez le fil autour de chacun de vos doigts du milieu. Glissez la soie entre vos dents. Former une forme de u contre le côté d'une dent. Commençant à la ligne de gomme, utiliser un mouvement de frottement doux pour enlever les particules de nourriture. Répéter l'opération avec chaque souvenir des dents adjacentes à prendre le relais de sorte que vous utilisez une section propre de la soie pour chaque dent.
