La mauvaise haleine est causée par des bactéries qui se forment lorsque les particules d'aliments sont laissés dans ou entre vos dents. Afin d'éliminer définitivement la mauvaise haleine, les bactéries doivent être éliminées. Les rince-bouche et menthes seulement se débarrasser de la mauvaise haleine temporairement. Alors qu'il est important de se rappeler que, il y a aussi pas de mal à l'aide de rafraîchisseurs d'haleine rapide pour détruire les odeurs causées par la consommation de certains aliments.
aliments croquants
fruits ou légumes croquants peuvent aider à enlever la nourriture particules qui sont collées à vos dents. Si vous êtes toujours à la recherche de quelque chose à grignoter après avoir mangé, une pomme ou des bâtonnets de céleri peuvent aider à neutraliser votre souffle.
Les produits laitiers
Les produits laitiers peuvent neutraliser les acides qui causent la mauvaise haleine . Un morceau de fromage ou un yogourt non sucré à la fin d'un repas peut améliorer votre souffle, et vous donner le calcium qui est bon pour votre santé bucco-dentaire. Manger du yogourt régulièrement peut même aider à améliorer votre souffle sur une base régulière.
La gomme sans sucre
La gomme sans sucre est non seulement mieux pour vos dents que la gomme qui contient du sucre, il fait peut-être mieux pour votre dents que de ne pas mâcher de la gomme du tout. En effet, l'action de mâcher stimule la production de salive et la salive nettoie les acides dans la bouche. Cela peut améliorer votre respiration et réduire les bactéries. gum parfumé à la menthe peut être le meilleur choix pour masquer la mauvaise haleine, mais la cannelle gomme peut effectivement faire un meilleur travail de conquérir la mauvaise haleine, en raison d'un produit chimique dans la cannelle arôme qui peuvent effectivement réduire les bactéries.
Thé
aussi étrange que cela puisse paraître, le thé noir peut réellement réduire la mauvaise haleine. Les composés dans le thé noir peut inhiber la croissance des bactéries de la bouche qui causent la mauvaise haleine. Le thé peut également laisser une odeur sur votre respiration, afin de limiter votre consommation et d'opter pour le thé décaféiné pour respirer moins négative affecte.
Eau
Il suffit de l'eau potable après un repas peut laver les particules de nourriture et les acides. Ce qui est bon pour votre santé bucco-dentaire, et votre souffle.
D'autres aliments qui peuvent rapidement rafraîchir votre haleine sont le citron, les canneberges, l'ananas et le persil. Rappelez-vous que la bonne hygiène bucco-dentaire et des examens dentaires réguliers sont la meilleure façon de garder votre bouche en santé et votre haleine fraîche.