Il y a des choses très simples que vous pouvez faire tous les jours pour prendre soin de vos dents. Voici quelques-uns d'entre eux
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Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour. Essayez d'utiliser une bonne brosse à dents de qualité et un dentifrice fluoré. De plus, assurez-vous que vous vous brossez vos dents soigneusement et nâ ???? t manquer toutes les sections de vos dents.
Flossing aide à éliminer tous les morceaux de nourriture qui peuvent rester dans votre bouche après le brossage. Les gens oublient souvent cette étape, même si elle est essentielle à la bonne santé des dents.
Essayez de limiter la consommation de boissons acides telles que des boissons fraîches, jus de fruits, ainsi que cordials. Optez pour l'eau à la place.
Évitez de consommer trop d'aliments sucrés qui sont mauvais pour les dents et la santé en général. Si vous avez besoin d'une collation, choisissez des fruits ou d'autres solutions de rechange saines.
Évitez d'utiliser vos dents pour ouvrir les capsules de bouteilles ou d'autres objets que vous pourriez les endommager. Les dents sont destinées à la mastication des aliments afin de prendre soin d'eux.
Donâ de ???? oubliez Examens de consulter votre dentiste tous les six mois ou plus tôt si nécessaire. Doña ???? t oublier de lui demander des conseils si nécessaire
Source:. Le Mail Muma ????,
Numéro 116