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L'importance de se brosser les dents

 


Brossage vos dents est l'une de ces activités que chacun fait de jour en jour sans beaucoup réfléchi à son importance. Pour certains, il est une activité essentielle qui ne peut pas manquer à tout moment pendant le lit de jour le matin, après les repas, et avant. Pour d'autres, il est à peine une pensée; ils passent par les mouvements deux fois par jour et se concentrer sur la vie. Que vous brossez avec diligence et souvent, ou tenir aux exigences minimales, l'importance de se brosser les dents doit être pris au sérieux. Même si vous ne manquez jamais un brossage, brossage incorrecte peut sérieusement affecter votre santé bucco-dentaire. Utilisez ces conseils pour comprendre la bonne façon de se brosser les dents.

soins dentaires efficace commence par brossage appropriée et approfondie et le dévouement à la soie dentaire tous les jours et un rince-bouche. Sans ces habitudes à domicile et des visites de routine chez le dentiste, vos blancs nacrés ne seront pas si blanc pour longtemps-plus, vous risquez la perte des dents et une foule de maladies du corps entier.

Le bonne façon de se brosser les dents

L'importance de se brosser les dents peut commencer à enseigner aux enfants avant leur première dent apparaît même. Les facteurs importants comprennent:.


  • Si votre enfant a encore des dents de bébé L'utilisation d'une brosse à dents à poils souples approuvé par l'ADA, une brosse à dents spécialement conçu pour les enfants doit être utilisé. Les adultes peuvent trouver une brosse à dents électrique pour être un choix optimal pour le nettoyage des dents sur la brosse à dents manuelle.
  • Utilisation du dentifrice approuvé par l'ADA.
    Lorsque vous choisissez un dentifrice pour un enfant, trouver une marque formulé spécialement pour les enfants. Ne pas utiliser plus d'une quantité de taille d'un pois, le cas échéant du dentifrice à tous, pour les enfants de moins de six ans.
  • Prendre l'habitude de la soie dentaire avant le brossage,
    au moins une fois par journée. Flossing avant le brossage desserrera les débris et les particules alimentaires entre les dents et permettre au fluorure de votre dentifrice pour obtenir plus facilement entre les dents.
  • Diviser la bouche en quadrants
    , dépensant environ 30 secondes de brossage chaque zone à fond sur tous les côtés. Vous devez vous brosser les dents pendant au moins deux minutes.
  • Brossage au moins deux fois par jour
    , mais de préférence entre les repas, pour réduire l'accumulation de bactéries, la plaque et le tartre dans la bouche et sur les dents.

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