Il peut être très coûteux d'aller chez le dentiste de nos jours. Même un examen et le nettoyage de base peut coûter des centaines de dollars. Pourtant, le report de travaux nécessaires ne sont pas la solution non plus, car il vous en coûtera encore plus tard.
Si vous voulez réduire vos frais dentaires, la meilleure chose que vous pouvez faire est de suivre quelques simples mais efficaces pratiques quotidiennes. Ils ne prennent pas beaucoup de temps et sont simples à faire. Obtenir vos dents en meilleure forme est pas difficile si vous suivez quelques principes de base. Ils ne fonctionnent que, bien sûr, si vous vous souvenez de les appliquer régulièrement.
Ne pas oublier la langue
Ne négligez pas votre langue! La langue est un endroit que les bactéries et les germes aiment se cacher. Rake la brosse sur votre langue plusieurs fois, quand vous vous brossez vos dents dans le A.M., et P.M. Difficile récurer est pas quelque chose que vous devez faire. Et, si vous frottez trop dur, vous pouvez lancer beaucoup de problèmes!
Sinon, frotter essentiellement les poils 3-4 fois sur votre langue. A la partie postérieure de la langue commence à se brosser vers l'avant. Faire cela débarrasser la bouche des micro-organismes et les germes qui créent le souffle qui est offensant. Il contribue également à la bouche se sentent vraiment bon pour le reste de la journée.
Utilisation Fluoride
Utiliser un dentifrice au fluorure lorsque vous brossez vos dents. De nombreux États aux États-Unis ont mis du fluorure dans leur eau potable, mais chacun d'entre eux ne le font pas. Le fluorure ajouté à l'eau potable dans ces Etats est toujours pas en concentration suffisamment élevée pour être en mesure de remplacer un bon dentifrice au fluorure
.
Parce que fluorure couches de l'émail de vos dents et les obligations à elle, les germes et les bactéries ont un temps plus difficile d'apprendre à en dents et causer des problèmes. Un dentifrice au fluorure non ne propose pas autant de protection que dentifrice au fluorure. Avec ce genre de choses, tout ce que vous faites est le déplacement des germes autour, pas se débarrasser d'eux.
Bon rince-bouche Utiliser un bon rince-bouche est également un must. Les gens oublient souvent d'utiliser un rince-bouche après avoir fini de se brosser les dents le matin et le soir. En utilisant un bain de bouche après le brossage, il vous aidera à garder votre bouche fraîche et propre.
Il y a des endroits que la soie dentaire et le brossage ne peuvent tout simplement pas obtenir à mais rince-bouche peut. Mouthwash offre une protection contre les germes et les bactéries, car il peut recouvrir vos dents avec une liaison invisible qui protège les dents. Vous obtiendrez une meilleure protection de vos dents et les gencives en utilisant un bain de bouche, beaucoup mieux que si vous venez de rincer les traces de nourriture avec de l'eau. Les bons collutoires à investir dans sont loi et Listerine. Beaucoup de dentistes Loi recommande.
Pour Conclure
Vous devriez considérer la santé de vos dents quand il vient à toutes vos habitudes quotidiennes. Il est assez simple de prendre soin de vos dents et les gencives. Une fois que vous entrez dans les bonnes habitudes, il est juste une question de suivre quelques pratiques quotidiennes simples.
Votre santé dentaire peut être grandement améliorée par la consommation d'aliments nutritifs et en minimisant les aliments malsains et par brossage régulièrement et de rinçage. La santé de votre bouche vaut vraiment la sauvegarde. Vous améliorerez votre santé et en réduisant sur ces rendez-vous dentaires douloureuses et coûteuses!
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