Considérez-vous vos propres dents souvent? Si vous êtes comme beaucoup de gens, la réponse est probablement pas grand-chose. Vos dents ne se soucient pas trop vous jusqu'à ce qu'il ya un problème, et il est presque trop tard! Assurez-vous que vos dents restent en bonne santé en suivant les conseils donnés dans ce article.Some les aliments ne sont pas bonnes pour vos dents par rapport à d'autres aliments. Par exemple, des bonbons ou de sirop. boissons très froides ou chaudes peuvent également nuire à votre bouche. Boire avec une paille minimise le contact avec les teeth.Brush vos dents deux fois par jour pour prévenir la carie dentaire. Lorsque vous vous brossez, assurez-vous de masser les gencives avec votre brosse à dents et de garder le brossage pendant au moins deux minutes. Les dentistes recommandent deux minutes comme une quantité minimum de temps pour se brosser les dents si vous voulez de la santé et gums.Choose un certain fil ciré si vous avez un moment difficile avec la soie dentaire. Ce type de fil est plus facile à tenir. Vous pouvez également obtenir un porte-fil pour vous aider à nettoyer vos dents efficacement ou de remplacer la soie avec un cure-dent pour nettoyer entre vos dents. Vous devrez toujours utiliser la soie pour enlever la plaque de votre teeth.One des choses que vous aurez besoin pour vous assurer de le faire lorsque vous prenez soin de vos dents est de la soie dentaire. Ceci est très important car il permettra de se débarrasser de l'excès de nourriture entre les dents que votre brosse à dents ne peut pas atteindre. Cela conduira à une meilleure health.Practice globale flossing avec vos yeux fermés fermé. Il peut prendre des jours, voire des semaines pour maîtriser cela, et il n'y a pas de réel besoin de se précipiter. L'avantage est qu'une fois que vous maîtrisez cela, vous pouvez utiliser la soie dentaire à tout moment et partout. Flossing pourrait être quelque chose que vous pouvez faire sans un miroir, sur la route ou dans le office.You peut efficacement prévenir la carie dentaire en utilisant un bain de bouche contenant du fluorure. Vous devriez vérifier les étiquettes des produits que vous achetez et recherchez le fluorure. Ne pas prendre un supplément de fluorure si vous décidez d'utiliser une bouche de lavage ou de dentifrice qui est déjà enrichie en fluoride.If vous avez une inflammation des gencives ou vous êtes sensibles à elle, il est important que vous évitez les aliments chauds et des boissons. Ces aliments et les boissons ne provoquent une inflammation des gencives et irritent les problèmes que vous avez déjà. Si cela est un problème pour vous, respectez soit les aliments froids ou chauds et beverages.The façon correcte de se brosser les dents est de la ligne de gomme sur le bord de la dent. Faire cela vous aidera à éliminer tout aliment qui a obtenu pris dans vos gencives. Vous pouvez commencer avec un mouvement côte à côte si desired.Make que vous n'êtes pas souffrant de sécheresse de la bouche. Saliva est une défense naturelle contre les bactéries qui causent la cavité ainsi que la maladie parodontale. Certaines personnes souffrent de sécheresse de la bouche en raison de certains effets secondaires des médicaments et d'autres en raison de problèmes plus graves. Il y a un certain nombre de produits disponibles pour vous aider à garder la production de salive en cours ou vous aider à remplacer la salive altogether.Perhaps un des plus grands conseils de soins dentaires chacun peut utiliser est d'arrêter d'avoir peur du dentiste. Avec tous les progrès technologiques réalisés dans le domaine de la dentisterie, la visite à votre dentiste est vraiment un processus sans douleur. Assurez-vous que vous invoquez votre courage et visitez votre dentiste au moins deux fois par year.Avoid bonbons autant que possible et faire attention sur les sources cachées de sucre. Par exemple, saviez-vous que la toux gouttes ou de jus de fruit naturel contient des quantités élevées de sucre? Vous devez toujours acheter la version sans sucre des aliments et des boissons que vous aimez et complètement rester loin de candy.Eat plus de légumes croquants. Les légumes comme les carottes et le céleri contiennent des éléments nutritifs et des vitamines qui aident vos dents et les gencives. Non seulement cela, mais ils aident aussi à nettoyer vos dents. Manger les aide à débarrasser les dents des débris alimentaires et la plaque. Ils travaillent très semblable à la dent naturelle brushes.If vous avez des problèmes avec vos dents, alors vous serez toujours dans un peu de douleur. Ceci est la raison pour laquelle vous avez besoin de pratiquer une bonne hygiène bucco-dentaire. Passez un peu de temps à aller sur l'information ici pour apprendre comment prendre soin de vos dents.
