En fonction de votre situation et de la façon dont vous traitez avec elle, la grossesse peut être positif ou négatif. Si vous vous renseigner sur ce qui devrait être prévu, vous aurez plus de contrôle et de l'expérience pour en faire une meilleure grossesse. Continuez votre lecture pour savoir comment rendre votre grossesse un experience.Try complètement positif de ne pas gagner beaucoup de poids lorsque vous êtes enceinte. Gagner trop de poids lorsque vous êtes enceinte peut poser un risque pour la santé plus tard et de le rendre difficile de perdre une fois que vous livrez. Vous ne devriez pas avoir plus de trente livres sur toute votre grossesse si vous aviez un poids moyen dans le beginning.Make que votre régime alimentaire reflète les bons nutriments et de vitamines pour votre bébé et vous. Si vous aviez l'habitude de consommer beaucoup d'aliments gras avant de devenir enceinte, vous devez changer votre style de vie rapidement. Incorporer plus de fruits, de légumes et de protéines maigres dans votre alimentation, en commençant today.If vous vous sentez impatient et avez passé votre date d'échéance, marchez un peu. Cet exercice doux peut pousser le bébé dans la position d'accouchement. Demandez à votre partenaire de vous accompagner. Évitez les techniques dangereuses, tels que le contact exercising.Make sûr de prendre des photos de vous-même à partager avec votre enfant à naître plus tard sur la route. Les enfants adorent voir ce que leurs mères avaient l'air pendant la grossesse. Enclenchez quelques photos et ajouter des notes à eux que les enfants peuvent see.Stretch vos jambes avant d'aller au lit afin que vous pouvez éviter d'avoir des crampes aux jambes. Toute femme qui a connu la grossesse se souviendra au moins une nuit de sommeil agité qui a été causé par des noeuds douloureuses dans les jambes. Si vous étirer avant d'aller dormir chaque nuit, vous serez en mesure d'empêcher ceux de fin de nuit des crampes cramps.Leg peuvent être attendus lorsque vous êtes dans les étapes de la fin de la grossesse. Étirez en tout temps pour desserrer vos muscles internes. L'eau potable et manger des bananes peuvent également aider à garder les away.It peut parfois prendre une année entière pour tomber enceinte. Si vous avez essayé pendant cette longue et ne rencontrez aucun succès, il est temps d'aller voir votre médecin. Votre médecin peut vous informer de tous les problèmes médicaux potentiels que vous pourriez avoir qui vous empêchent d'obtenir des aliments pregnant.Keep fade à portée de main, comme des toasts et des craquelins, lorsque vous êtes enceinte. Cela permet de protéger contre les problèmes de grossesse communs comme des vomissements et des nausées. Aussi, rappelez-vous d'éviter de manger gras, les aliments riches en acides. Ces aliments provoquent des brûlures d'estomac et l'augmentation de nausea.If vous êtes enceinte, assurez-vous que vous êtes testé pour les MST. Si vous avez une maladie sexuellement transmissible et ne rien faire pour le traiter, vous pouvez non seulement mettre en péril votre santé, mais aussi la santé de votre nouveau-né. Un grand nombre de tests de MST sont effectués par le sang, l'urine, ou en obtenant un test de Pap. Si vous êtes diagnostiqué avec une MST, vous devrez peut-être offrir à votre bébé via C-section.Buy une vitamine prénatale avec la quantité appropriée d'acide folique. L'acide folique réduit les chances de certains défauts et aides naissance dans le développement des conseils de tissus et cells.These devrait vous montrer des choses simples à faire ou à éviter pour vous assurer que vous et votre futur enfant à rester en bonne santé que possible.
