Comment surmonter vos peurs

La peur d'aller chez le dentiste reste commun. En fait, entre 9% et 20% des Américains évitent d'aller chez le dentiste à cause de l'anxiété ou la peur (wedbmd.com). Beaucoup d'entre nous ont des raisons valables de cette peur. Mais quand vous mettez vos visites dentaires en veilleuse à cause de cela, vous mettez votre santé bucco-dentaire et dans l'ensemble à risque. Alors, comment pouvez-vous surmonter?

Valider votre anxiété ou peur d'aller chez le dentiste

D'abord, il est intéressant de noter que l'anxiété ou la peur d'aller chez le dentiste est une chose. Mais dentaire phobie
est une condition plus grave qui peut vous laisser un sentiment incontrôlable peur ou de panique. . Et vous ne pouvez aller chez le dentiste si vous rencontrez une douleur extrême

D'autres signes de phobie dentaire comprennent:

Se sentir physiquement malade ou de pleurer à l'idée d'aller à la dentiste.

Troubles du sommeil la nuit avant votre visite chez le dentiste.

l'augmentation de la nervosité tandis que dans la salle d'attente de votre cabinet dentaire.

Gêne ou difficulté à respirer tandis que l'hygiéniste dentaire ou dentiste travaille sur la bouche.

Dans certains cas, le traitement de la phobie dentaire peut impliquer une aide psychologique, comme une thérapie. Cependant, essayez ces suggestions en premier.

Les experts nous encouragent à reconnaître les peurs et les autres émotions chez les enfants, même si elles semblent parfois irrationnelle. Et parfois, les adultes ont besoin de la même reconnaissance des émotions afin de les surmonter.

Vous pouvez avoir un ou plusieurs bonnes raisons pour votre peur d'aller chez le dentiste.

Vous pouvez avoir eu une mauvaise expérience dentaire dans le passé, ou entendu des histoires d'amis ou de parents.

Vous pouvez craindre la douleur.

Vous pouvez craindre des aiguilles, en particulier dans la bouche.

vous pouvez vous soucier des effets (ou l'absence d'effets) de l'anesthésie.

Etre chez le dentiste peut vous faire sentir le manque de contrôle.

vous pouvez vous sentir mal à l'aise ou être auto-conscience de votre dentiste si près de votre visage

Mais si vous avez lu étude du cycle:. Comment vos dents et la santé globale Connect
, vous savez à quel point la santé dentaire est à votre santé globale . Et vous voulez surmonter cette peur d'aller chez le dentiste.

Surmonter votre peur de aller chez le dentiste une fois pour toutes

Une fois que vous avez validé vos sentiments de peur ou d'anxiété, vous peut prendre des mesures pour les supprimer.

1. Sachez que la technologie a changé radicalement pour aider à rendre les traitements dentaires comme indolore et sûr que possible.
   
2. Entourez-vous avec des histoires dentaires positives des amis et familles pour aider à repousser les effets négatifs.
   
3. Demandez à un ami de membre de la famille aller avec vous. Écoutez votre propre musique à l'aide d'écouteurs, demandez au dentiste s'il y a une télévision pour vous distraire ou pratiquer la respiration profonde et la relaxation musculaire avant votre visite.
   
4. Parlez à votre dentiste au sujet de vos craintes ou appréhensions et lui demander de expliquer ce qui se passe au cours de chaque étape de votre visite. Même établir un signal (comme lever la main) de sorte que votre dentiste ou l'hygiéniste feront une pause lorsque vous avez besoin d'une pause.
   
5. Enfin, si votre dentiste ne prend pas au sérieux votre peur, trouver un plus compatissant.
   
   

   Ne craignez pas votre dentiste At Last
   

   la peur d'aller chez le dentiste est commun. Ne pas se sentir seul ou honteux.
   

   Vous pouvez avoir des raisons valables pour votre peur et ils devraient être reconnus.
   

   Pour plus peur extrême, la thérapie peut aider.
   

   Vous peut prendre plusieurs mesures pour éliminer votre peur le plus important est de trouver un dentiste attentionné et empathique.
   

   At The Happy Tooth, toute notre but est de vous fournir un brillant sourire à travers une meilleure santé la bouche, ainsi que par le biais d'une expérience dentaire agréable et sans douleur. Votre dentiste vous expliquera ce que vous pouvez vous attendre et répondre à toutes les questions. Il ou elle devra également vérifier pour vous assurer que vous êtes à l'aise tout au long des procédures.
   

   Alors mettez la santé dentaire de retour sur votre liste de priorité. Call The Tooth Bonne et commencer à surmonter votre peur d'aller chez le dentiste aujourd'hui.
   

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