Fromage Il y a certains aliments qui sont faits plus infâme que ce qu'ils méritent. Le fromage est certainement l'un de ceux. Bien qu'ils aient été établis pour être ces énormes gagnants en calories, ils sont en fait une source brillante de calcium, de phosphore et de protéines pour le corps humain. Ces éléments rendent également un aliment pour la santé bucco-dentaire Lorsque nous consommons beaucoup d'aliments sucrés et collant (lire sucettes, bonbons, biscuits, gâteaux, tartes, citrons,) le minéraux de nos dents érodées. L'émail protecteur sur des dents est endommagé, et les dents deviennent sujettes à de nombreux risques pour la santé. Il est impertinente que les minéraux sont retournés aux dents. Le fromage est un de ces aliments qui aident à redéposer l'émail des dents et de protéger vos dents. Outre le fromage et d'autres produits laitiers aussi tuer les bactéries dans la bouche et empêche ainsi les caries et les maladies des gencives. Eau Ce magiques makes des composants à chaque liste de santé possible. Boire beaucoup d'eau est un excellent moyen de prévenir la formation de bactéries dans la bouche et le garder hydraté. L'eau stimule la formation de salive qui agit comme un rince-bouche et ne laisse pas de particules de dépôt dans les interstices des dents. L'eau se lave ainsi de suite les résidus alimentaires, les acides et parfois même les bactéries, et maintient votre bouche propre et protégé. . Pommes Nous avons tous entendu comment un pomme par jour éloigne le médecin, bien qu'il se trouve que ce soit le cas avec les dentistes trop . Pommes conjurer une foule de troubles dentaires et servent souvent de mini-brosses à dents à vos dents. pommes riches en fibres sont légèrement acides dans la nature et agissent astringents comme doux sur vos dents. Lorsque eu sans décoller la peau, les pommes effectivement nettoyer et égayer vos dents. Manger des aliments croquants comme les pommes, les carottes et le céleri sont également utiles car ils aident à frotter loin les taches tenaces au fil du temps , donne l'exercice à vos dents et les gencives, vous permet de rester plus complète, vous fait goûter moins et donne ainsi le repos et le rajeunissement du temps bien nécessaire à votre bouche et des dents. Cependant, il doit être rappeler que rien de trop est bon, et cela vaut pour les pommes trop. Bien que bénéfique, il ne peut nier que les pommes ont le sucre et l'acide contenu en eux. Alors, mangez-les judicieusement et boire beaucoup d'eau après avoir consommé une pomme. Thé Boire des boissons sucrées comme le café, les jus et les boissons gazeuses tout au long le jour est désastreux pour votre santé bucco-dentaire. L'exposition constante au sucre conduit à la formation et l'accumulation de l'acide et de la plaque, ce qui provoque finalement la carie dentaire. Dans de telles circonstances, le thé non sucré peut servir comme une aubaine pour vos dents. Le thé noir contient des polyphénols qui freinent la croissance des bactéries qui causent les caries. Elle contribue également à la mauvaise haleine Le thé vert contient des catéchines qui tuent les bactéries qui causent les maladies de la plaque et limite ainsi les cavités et de la gomme. Le thé jaune coûteux et rare est aussi bon pour la santé dentaire, car il est une excellente source d'antioxydants et de fluorure. Thé jaune prévient la carie dentaire et renforce les os. Le thé Oolong est également bénéfique pour la santé bucco-dentaire car elle produit des bactéries qui empêche la carie dentaire et les cancers oraux. champignons shiitake Ce qui rend les champignons shiitake si bon pour la santé dentaire est la présence d'un sucre naturel appelé lentinan. Cela empêche les bactéries de la bouche de former la plaque. Les champignons shiitake tuent la cavité causant des bactéries, tout en laissant les bonnes bactéries non affecté. Ces champignons aident aussi à prévenir la gingivite. La gingivite est une inflammation des gencives généralement caractérisée par des rougeurs, de l'enflure, des saignements et l'accumulation de biofilm bactérien. shiitake lutte contre biofilm et de garder votre bouche en bonne santé. Oignons Ces légumes délicieux, Larme induisant sont emballés avec des avantages pour les dents. Des recherches récentes dans une université coréenne indique que les oignons peuvent éradiquer quatre souches de bactéries qui causent les caries et les maladies parodontales. Ils contiennent des composés soufrés antimicrobiens puissants qui sont grands pour la santé bucco-dentaire. Les oignons sont les plus bénéfiques lorsqu'ils sont consommés frais et crus. Nuts Les noix contiennent des micro-nutriments comme le phosphore, le magnésium, le potassium, le zinc et le calcium . Tous ces éléments contribuent à dents fortes et reminéralisation des dents. Les noix de cajou sont particulièrement bénéfiques pour les dents que l'huile de noix de cajou contient des propriétés de microbes qui combattent que attaquent et tuent les bactéries qui causent les caries . Ces noix aident également à garder vos dents propres et donc un excellent moyen de maintenir l'hygiène dentaire quand une brosse à dents est pas autour. Graines de sésame Comme les différentes variétés de noix, les graines de sésame sont aussi riches en calcium, ce qui les rend idéal pour les dents. Ces graines protègent l'os autour des dents et des gencives et éloigne la plaque et renforce l'émail des dents. Pour Conclure, Nous savons maintenant quels aliments peuvent nous donner brillant et pearlies sains. En fait les dents en bonne santé peuvent tirer beaucoup d'avantages. De impressionner sur votre premier rendez-vous avec un rire magnifique pour décrocher l'entrevue avec un sourire confiant, vos dents peuvent tout faire. En outre, votre santé dentaire est généralement un indicateur de votre santé globale du corps aussi bien. La recherche a conclu que la mauvaise santé bucco-dentaire a généralement des liens solides avec une glycémie élevée, les maladies cardiaques, les artères obstruées et grossesse difficile. Avec un peu de dents et les gencives soins peut rester dans un bon état . De bons aliments énumérés ci-dessus pour la bonne brosse à dents et du dentifrice, (électrique ou jetable) trouver tout ce que vous devez savoir sur les soins bucco-dentaire. Optez pour dentiste mensuels check-up et trouver un dentiste que vous serez à l'aise avec. Et ne pas oublier la sainte routine de brossage et la soie dentaire tous les jours pour garder vos dents et des gencives saines. A propos Auteur Jordan Colton est Responsable marketing chez Arizona parodontale Group LLC, situé à Phoenix. Il a l'air après que les fonctions de relations publiques et de marketing sur tous les canaux et les marchés des médias. Il possède une vaste expérience dans le développement de nouvelles stratégies efficaces de marketing et de la gestion des campagnes de marketing à travers de multiples canaux.
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Pour une raison quelconque, nous n'attachons autant d'importance à la santé bucco-dentaire comme nous le devrions. Cela conduit à trop de complications et des problèmes plus tard dans la vie. Ceci est en fait surprenant que de prendre soin de votre bouche, des dents et des gencives est assez simple, mais nous chanceler quelque part. Une visite mensuelle chez le dentiste et la consommation de certains aliments super devrait garder vos dents coups de pied et heureux. Pour les soins dentaires encore plus simple pour vous, voici une liste des aliments que vous devez inclure dans votre alimentation pour garder vos dents fortes, des gencives saines et de la bouche sentiment et regardant bien
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